Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 4.5 km 35:09 07:49 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 1:22:00 Súlyemelés Úszás 2.42 km 1:16:07 31:27 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 49.58 km 1:56:16 02:21 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:20 Súlyemelés	30 Úszás 2.5 km 1:22:04 32:50 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 49.11 km 2:02:40 02:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 40.63 km 1:36:32 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 95.71 km 3:52:06 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 53.81 km 2:20:48 02:37 p/km Normál tekerés Futás 1.16 km 10:01 08:38 p/km Normál futás	26. hét 2 futás 5.66 km 0:45:10 2 erősport 15.01 km 1:31:20 2 Úszás 4.92 km 2:38:11 5 bringázás 288.84 km 11:48:22
3	4	5 Erősport 0 kg 1:21:23 Súlyemelés Úszás 1.7 km 51:15 30:09 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 16:11 Súlyemelés	6 Bringázás 20.38 km 52:57 02:36 p/km Normál tekerés Futás 4.18 km 32:07 07:41 p/km Normál futás	7 Bringázás 57.95 km 2:12:19 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 23:47 47:34 p/km Vegyes úszás Futás 6.81 km 51:32 07:34 p/km Normál futás	8 Bringázás 0.06 km 00:11 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 128.58 km 5:37:36 02:38 p/km Normál tekerés	9	27. hét 2 erősport 10.01 km 1:37:34 2 Úszás 2.2 km 1:15:02 4 bringázás 206.97 km 8:43:03 2 futás 10.99 km 1:23:39
10	11	12 Bringázás 23.24 km 55:05 02:22 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 1:18:08 39:04 p/km Vegyes úszás	13	14 Úszás 3.5 km 1:21:49 23:23 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 35.01 km 1:18:48 02:15 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 19.18 km 1:05:05 03:24 p/km Normál tekerés	28. hét 3 bringázás 77.43 km 3:18:58 2 Úszás 5.5 km 2:39:57
17	18 Futás 3.7 km 28:33 07:43 p/km Normál futás	19 Úszás 1.55 km 52:01 33:34 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.44 km 50:00 07:46 p/km Normál futás	21 Futás 4.08 km 31:00 07:36 p/km Normál futás	22 Bringázás 174.39 km 8:01:25 02:46 p/km Normál tekerés	23 Úszás 7.38 km 2:49:10 22:55 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 futás 14.22 km 1:49:33 2 Úszás 8.93 km 3:41:11 1 bringázás 174.39 km 8:01:25
24	25 Futás 3.11 km 25:00 08:02 p/km Normál futás	26 Úszás 2.1 km 1:22:11 39:08 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Bringázás 11.71 km 33:49 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 0.87 km 20:23 23:26 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:11 Edzés Bringázás 18.55 km 39:13 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 03:50 Edzés Futás 5.02 km 43:30 08:40 p/km Normál futás Bringázás 11.66 km 31:00 02:40 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 37.96 km 1:32:00 02:25 p/km Normál tekerés	30. hét 2 futás 8.13 km 1:08:30 2 Úszás 2.97 km 1:42:34 4 bringázás 79.88 km 3:16:02 2 egyéb 0.35 km 0:06:01
31	1	2 Futás 5.19 km 40:01 07:43 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 1:06:34 30:15 p/km Vegyes úszás	3 Erősport 0 kg 1:41:18 Súlyemelés Bringázás 24.99 km 56:36 02:16 p/km Normál tekerés Futás 1.26 km 10:01 07:57 p/km Normál futás	4 Úszás 2.2 km 1:11:34 32:32 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 7.08 km 18:21 02:36 p/km Normál tekerés Futás 1.23 km 10:00 08:08 p/km Normál futás Bringázás 7.47 km 15:38 02:06 p/km Normál tekerés Futás 0.68 km 05:01 07:23 p/km Normál futás Bringázás 7.51 km 15:24 02:03 p/km Normál tekerés Futás 0.66 km 05:00 07:35 p/km Normál futás Bringázás 7.26 km 15:18 02:06 p/km Normál tekerés Futás 0.65 km 05:00 07:42 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 15:03 02:33 p/km Normál tekerés	6	31. hét 6 futás 9.67 km 1:15:03 2 Úszás 4.4 km 2:18:08 1 erősport 15.01 km 1:41:18 6 bringázás 60.22 km 2:16:20

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	34.5 km	4:31:43	6.81 km	0:51:32
Úszás	8	19.6 km	9:18:44	7.38 km	2:49:10
Bringázás	16	777.93 km	33:11:34	174.39 km	8:01:25
Erősport	2	0 kg	1:37:34	0 kg	1:21:23
Egyéb	2	-	0:06:01	-	0:03:50
Összesen	36	842.39 km	48:45:36	174.39 km	8:01:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés