Edzéseim - 2023 - Edzésonline

agykas_journey edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 46:59 Súlyemelés	28	29 Bringázás 11.32 km 36:14 03:12 p/km Normál tekerés	30 Futás 2.01 km 16:08 08:02 p/km Normál futás	1	2	3 Erősport 0 kg 52:13 Súlyemelés Futás 4.35 km 35:04 08:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 40:09 Súlyemelés Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 9.62 km 43:04 04:29 p/km Normál tekerés	48. hét 5 erősport 3:33:04 2 bringázás 20.94 km 1:19:18 2 futás 6.36 km 0:51:12
4	5	6	7	8	9	10	49. hét
11	12 Erősport 0 kg 1:04:43 Súlyemelés	13	14 Bringázás 7.63 km 33:05 04:20 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 45:55 45:55 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 2.58 km 24:12 09:23 p/km Normál futás	17 Úszás 2 km 41:24 20:42 p/km Vegyes úszás	50. hét 1 erősport 1:04:43 1 bringázás 7.63 km 0:33:05 2 Úszás 3 km 1:27:19 1 futás 2.58 km 0:24:12
18	19	20	21	22	23	24 Futás 2.01 km 17:02 08:28 p/km Normál futás	51. hét 1 futás 2.01 km 0:17:02
25	26	27 Futás 4.34 km 45:04 10:23 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 11.95 km 45:17 03:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:32 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 33:53 Súlyemelés	31 Bringázás 10.53 km 30:27 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 11.32 km 28:17 02:30 p/km Görgőzés Bringázás 18.66 km 1:03:19 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 17.84 km 1:02:38 03:31 p/km Görgőzés	52. hét 1 futás 4.34 km 0:45:04 5 bringázás 70.3 km 3:49:58 2 erősport 10.03 km 1:39:25

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	13.28 km	2:01:22	4.35 km	0:45:04
Úszás	2	3 km	1:27:19	2 km	0:45:55
Bringázás	7	87.55 km	5:06:07	18.66 km	1:03:19
Erősport	7	0 kg	5:30:13	0 kg	1:05:32
Összesen	20	113.86 km	14:05:01	18.66 km	1:05:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	588.21 km	86:38:42	15.82 km	3:20:29
Úszás	75	145.84 km	76:12:27	7.38 km	2:49:10
Bringázás	137	3580.27 km	166:10:44	174.39 km	14:13:03
Túra	122	491.29 km	157:53:52	30 km	10:45:02
Jóga	21	-	14:46:28	-	1:11:36
Erősport	108	0 kg	51:00:31	0 kg	1:41:18
Egyéb	7	-	0:55:26	-	0:18:51
Összesen	590	5047.72 km	553:38:10	174.390 km	14:13:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés