HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 47.56 km | 7:42:01 |
4.88 km |
0:41:49 |
Úszás
|
34 | 62.49 km | 32:30:19 |
2.8 km |
1:37:10 |
Bringázás
|
33 | 453.28 km | 25:09:56 |
38.51 km |
1:40:08 |
Túra
|
59 | 193.45 km | 44:59:05 |
12 km |
3:49:51 |
Jóga
|
1 | - | 0:30:12 |
- | 0:30:12 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 69:28:07 |
0 kg |
8:12:34 |
Összesen | 246 | 1026.04 km | 180:19:40 |
38.510 km | 8:12:34 |