Edzéseim - 2024 - Edzésonline

adamountains edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 13.45 km 1:18:53 05:52 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 5.27 km 17:26 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 13:00 03:10 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.55 km 1:03:22 06:00 p/km Normál futás	3 Futás 10.73 km 1:00:55 05:41 p/km Normál futás	9. hét 3 futás 34.73 km 3:23:10 2 bringázás 9.37 km 0:30:26
4 Bringázás 5.31 km 18:59 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.33 km 17:41 03:19 p/km Normál tekerés Futás 11.49 km 1:01:10 05:19 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 9.33 km 52:47 05:39 p/km Normál futás	8 Futás 10.72 km 1:02:03 05:47 p/km Normál futás	9 Bringázás 6.84 km 23:13 03:24 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.8 km 1:01:49 05:43 p/km Normál futás	10. hét 3 bringázás 17.48 km 0:59:53 4 futás 42.34 km 3:57:49
11 Futás 10.6 km 1:00:03 05:40 p/km Normál futás	12	13 Futás 7.29 km 41:10 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 11.3 km 1:02:56 05:34 p/km Normál futás	15 Futás 8.28 km 45:56 05:33 p/km Normál futás	16 Futás 11.3 km 1:03:08 05:35 p/km Normál futás	17	11. hét 5 futás 48.77 km 4:33:13
18 Futás 8.63 km 48:02 05:34 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 6.13 km 19:30 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 6.61 km 21:31 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.62 km 15:53 04:23 p/km Normál tekerés Futás 11.81 km 1:03:50 05:24 p/km Normál futás	21 Futás 10.14 km 56:51 05:36 p/km Normál futás	22 Bringázás 5.38 km 14:59 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.91 km 17:08 02:54 p/km Normál tekerés Futás 10 km 59:51 05:59 p/km Normál futás	23 Futás 4.55 km 25:01 05:30 p/km Normál futás	24 Futás 9.63 km 58:45 06:06 p/km Normál futás	12. hét 6 futás 54.76 km 5:12:20 5 bringázás 27.65 km 1:29:01
25 Bringázás 4.25 km 14:51 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.82 km 21:15 03:39 p/km Normál tekerés Futás 10.75 km 1:00:57 05:40 p/km Normál futás	26 Bringázás 5.28 km 18:11 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 19:07 03:15 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:11 05:31 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.88 km 58:55 05:25 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.3 km 16:48 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.36 km 23:33 03:12 p/km Normál tekerés Futás 11.06 km 1:00:58 05:31 p/km Normál futás	30 Futás 35.74 km 3:45:06 06:18 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.57 km 1:30:12 03:32 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 50:20 07:11 p/km Normál futás Bringázás 27.72 km 2:01:59 04:24 p/km Normál tekerés	13. hét 8 bringázás 87.18 km 5:25:56 6 futás 85.45 km 8:31:27

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	252.6 km	24:19:06	35.74 km	3:45:06
Bringázás	16	132.31 km	7:54:50	27.72 km	2:01:59
Összesen	39	384.91 km	32:13:56	35.74 km	3:45:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	965.46 km	102:21:23	35.74 km	5:31:01
Bringázás	60	472.27 km	28:34:40	50.02 km	3:07:42
Túra	13	259.64 km	60:15:51	52.85 km	11:55:05
Erősport	4	0 kg	3:39:58	0 kg	1:28:53
Összesen	167	1700.9 km	194:51:52	52.850 km	11:55:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés