Zsuzsa75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.16 km
55:14 05:26 p/km Normál futás |
2
11.78 km
1:06:41 05:40 p/km Laza futás |
3
15.27 km
1:28:43 05:49 p/km Laza futás |
53. hét
37.21 km
3:30:38 |
|
4
|
5
14.48 km
1:24:06 05:48 p/km Laza futás |
6
6.67 km
37:28 05:37 p/km Laza futás |
7
5.46 km
30:36 05:36 p/km Normál futás |
8
3.66 km
20:15 05:32 p/km Laza futás |
9
|
10
12.81 km
1:18:08 06:06 p/km Laza futás |
1. hét
43.08 km
4:10:33 |
|
11
10.13 km
58:22 05:46 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
21.44 km
2:06:27 05:54 p/km Laza futás |
15
|
16
10.26 km
58:27 05:42 p/km Laza futás |
17
10.76 km
1:08:30 06:22 p/km Normál futás |
2. hét
52.59 km
5:11:46 |
|
18
|
19
13.02 km
1:02:07 04:46 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
8.04 km
46:58 05:50 p/km Normál futás |
23
10.02 km
1:02:22 06:13 p/km Terepfutás |
24
|
3. hét
31.08 km
2:51:27 |
|
25
7.65 km
42:51 05:36 p/km Laza futás |
26
10.1 km
53:51 05:20 p/km Tempó futás |
27
|
28
|
29
10.88 km
1:01:03 05:37 p/km Laza futás |
30
|
31
15.43 km
1:32:10 05:58 p/km Normál futás |
4. hét
44.06 km
4:09:55 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 208.02 km | 19:54:19 |
21.44 km |
2:06:27 |
| Összesen | 19 | 208.02 km | 19:54:19 |
21.44 km | 2:06:27 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 2022.37 km | 192:36:48 |
30.11 km |
2:52:21 |
| Összesen | 173 | 2022.37 km | 192:36:48 |
30.110 km | 2:52:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
