Zsumesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
10.5 km
59:34 05:40 p/km Normál futás |
25
|
26
11 km
1:04:00 05:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
21.7 km
2:07:23 05:52 p/km Hosszú futás |
9. hét
43.2 km
4:10:57 |
|
2
10.5 km
1:03:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
10.5 km
1:02:00 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
16 km
1:35:00 05:56 p/km Normál futás |
10. hét
37 km
3:40:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
9.3 km
56:48 06:06 p/km Laza futás |
17
5.5 km
32:41 05:57 p/km Laza futás |
18
|
19
13.59 km
1:22:42 06:05 p/km Laza futás |
20
|
21
9.35 km
55:29 05:56 p/km Normál futás |
22
9.56 km
56:20 05:54 p/km Normál futás |
12. hét
47.3 km
4:44:00 |
|
23
|
24
6.7 km
39:00 05:49 p/km Normál futás |
25
11.5 km
1:10:00 06:05 p/km Normál futás |
26
10.54 km
1:02:00 05:53 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
11.64 km
1:09:00 05:56 p/km Normál futás |
13. hét
40.38 km
4:00:00 |
|
30
9.42 km
56:40 06:01 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
21.26 km
2:10:10 06:07 p/km Hosszú futás |
14. hét
40.68 km
4:06:50 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 155.8 km | 15:28:03 |
21.7 km |
2:07:23 |
| Összesen | 14 | 155.8 km | 15:28:03 |
21.7 km | 2:07:23 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
161 | 1848.59 km | 189:05:39 |
25.2 km |
2:34:00 |
| Összesen | 161 | 1848.59 km | 189:05:39 |
25.200 km | 2:34:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
