HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
4.01 km
22:38 05:39 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.01 km
34:10 05:41 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.15 km
31:51 06:11 p/km Futógépes futás |
5. hét
15.17 km
1:28:39 |
8
7.01 km
41:44 05:57 p/km Futógépes futás |
9
5.25 km
29:45 05:40 p/km Futógépes futás |
10
7.06 km
40:57 05:48 p/km Futógépes futás |
11
6.5 km
37:07 05:43 p/km Futógépes futás |
12
3.2 km
16:28 05:09 p/km Futógépes futás
5.66 km
30:29 05:23 p/km Futógépes futás |
13
5.05 km
27:25 05:26 p/km Futógépes futás |
14
6.3 km
36:00 05:43 p/km Normál futás |
6. hét
46.03 km
4:19:55 |
15
3.2 km
17:19 05:25 p/km Futógépes futás
4.89 km
25:47 05:16 p/km Futógépes futás |
16
7.01 km
38:47 05:32 p/km Futógépes futás |
17
8.06 km
43:32 05:24 p/km Futógépes futás |
18
3.04 km
16:28 05:25 p/km Futógépes futás |
19
6.41 km
36:11 05:39 p/km Futógépes futás |
20
8.01 km
45:51 05:43 p/km Futógépes futás |
21
|
7. hét
40.62 km
3:43:55 |
22
8.1 km
43:29 05:22 p/km Futógépes futás |
23
4.08 km
22:21 05:29 p/km Futógépes futás |
24
9.05 km
48:51 05:24 p/km Futógépes futás |
25
10 km
55:11 05:31 p/km Futógépes futás |
26
4.01 km
22:21 05:34 p/km Futógépes futás
5.04 km
27:45 05:30 p/km Futógépes futás |
27
|
28
5.31 km
30:04 05:40 p/km Normál futás |
8. hét
45.59 km
4:10:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 147.41 km | 13:42:31 |
10 km |
0:55:11 |
Összesen | 25 | 147.41 km | 13:42:31 |
10 km | 0:55:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
281 | 2026.38 km | 199:39:56 |
22.01 km |
2:20:20 |
Összesen | 281 | 2026.38 km | 199:39:56 |
22.010 km | 2:20:20 |