Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.4 km
59:14 13:28 p/km Séta
15.02 km
1:43:00 06:51 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.06 km
53:55 06:41 p/km Normál futás |
14. hét
4.4 km
0:59:14
23.08 km
2:36:55 |
|
8
|
9
5.01 km
31:46 06:20 p/km Normál futás |
10
1.51 km
19:43 13:03 p/km Séta
6.61 km
2:08:42 19:28 p/km Séta |
11
9.33 km
3:28:24 22:20 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
15. hét
5.01 km
0:31:46
17.45 km
5:56:49 |
|
15
|
16
6.74 km
44:36 06:37 p/km Normál futás |
17
6.05 km
39:43 06:34 p/km Normál futás |
18
|
19
6.41 km
41:03 06:24 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
19.2 km
2:05:22 |
|
22
|
23
|
24
|
25
5.79 km
37:24 06:28 p/km Normál futás |
26
6.06 km
39:55 06:35 p/km Normál futás |
27
10.15 km
1:05:46 06:29 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
22 km
2:23:05 |
|
29
|
30
6.27 km
40:38 06:29 p/km Normál futás |
1
|
2
5.23 km
40:53 07:49 p/km Normál futás |
3
|
4
5.94 km
45:23 07:38 p/km Normál futás |
5
13.01 km
1:25:07 06:33 p/km Normál futás |
18. hét
30.45 km
3:32:01 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 75.56 km | 8:17:46 |
15.02 km |
1:43:00 |
|
Túra
|
4 | 21.85 km | 6:56:03 |
9.33 km |
3:28:24 |
| Összesen | 14 | 97.41 km | 15:13:49 |
15.02 km | 3:28:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 552.38 km | 60:22:40 |
20.96 km |
2:19:07 |
|
Úszás
|
3 | 0.61 km | 0:27:17 |
0.29 km |
0:12:03 |
|
Túra
|
12 | 107.26 km | 30:32:43 |
21.42 km |
5:04:25 |
| Összesen | 101 | 660.25 km | 91:22:40 |
21.420 km | 5:04:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
