Zoli28 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
8 km
56:53 07:07 p/km Normál futás |
1. hét
8 km
0:56:53 |
|
11
6 km
43:00 07:10 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
2. hét
6 km
0:43:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
3. hét
|
|
25
|
26
12 km
1:31:21 07:37 p/km Terepfutás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
12 km
1:31:21 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26 km | 3:11:14 |
12 km |
1:31:21 |
| Összesen | 3 | 26 km | 3:11:14 |
12 km | 1:31:21 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 202 km | 23:53:38 |
14 km |
1:37:37 |
| Összesen | 23 | 202 km | 23:53:38 |
14.000 km | 1:37:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
