Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.39 km
33:43 06:15 p/km Normál futás |
3
5.44 km
35:39 06:33 p/km Normál futás |
4
|
5
11.98 km
59:40 04:59 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
22.81 km
2:09:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.18 km
2:10:55 12:52 p/km Séta |
14
10.88 km
55:25 05:06 p/km Normál futás |
2. hét
10.18 km
2:10:55
10.88 km
0:55:25 |
|
15
|
16
7.6 km
37:27 04:56 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
11.47 km
2:19:06 12:08 p/km Séta |
3. hét
7.6 km
0:37:27
11.47 km
2:19:06 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
5.43 km
35:48 06:36 p/km Normál futás |
27
29.56 km
1:08:10 02:18 p/km Normál tekerés |
28
8.44 km
54:12 06:25 p/km Normál futás |
4. hét
13.87 km
1:30:00
29.56 km
1:08:10 |
|
29
|
30
|
31
5.45 km
35:52 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.82 km
1:38:04 14:23 p/km Séta |
4
43.09 km
1:41:58 02:22 p/km Normál tekerés
5.49 km
1:09:52 12:44 p/km Séta |
5. hét
5.45 km
0:35:52
12.31 km
2:47:56
43.09 km
1:41:58 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 60.61 km | 5:47:46 |
11.98 km |
0:59:40 |
|
Bringázás
|
1 | 29.56 km | 1:08:10 |
29.56 km |
1:08:10 |
|
Túra
|
2 | 21.65 km | 4:30:01 |
11.47 km |
2:19:06 |
| Összesen | 11 | 111.82 km | 11:25:57 |
29.56 km | 2:19:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 263.67 km | 23:18:37 |
14.05 km |
1:09:44 |
|
Bringázás
|
23 | 952.67 km | 37:16:52 |
110.32 km |
4:44:16 |
|
Túra
|
9 | 79.67 km | 19:53:47 |
13.21 km |
4:43:49 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:20:17 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 69 | 1298.1 km | 81:49:33 |
110.320 km | 4:44:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
