Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
6.92 km
45:15
06:32 p/km
52. hét
1 futás
6.92 km
0:45:15
2
5.8 km
35:47
06:10 p/km
3
6.5 km
52:51
08:08 p/km
4
5
6.52 km
50:40
07:46 p/km
6
7
5.21 km
44:42
08:35 p/km
8
10.26 km
1:06:39
06:30 p/km
1. hét
5 futás
34.29 km
4:10:39
9
10
9.17 km
1:02:24
06:48 p/km
11
12
13
7.11 km
38:44
05:27 p/km
14
11.22 km
1:13:57
06:35 p/km
15
2. hét
3 futás
27.5 km
2:55:05
16
8.72 km
52:38
06:02 p/km
17
5.51 km
33:58
06:10 p/km
18
19
5.87 km
37:59
06:28 p/km
20
7.47 km
39:41
05:19 p/km
21
6.06 km
37:23
06:10 p/km
22
13.6 km
1:22:40
06:05 p/km
3. hét
6 futás
47.23 km
4:44:19
23
5.38 km
29:11
05:25 p/km
24
6.77 km
43:09
06:22 p/km
25
6.2 km
37:05
05:59 p/km
26
27
8.57 km
51:17
05:59 p/km
28
6.03 km
37:24
06:12 p/km
29
10.16 km
1:03:01
06:12 p/km
4. hét
6 futás
43.11 km
4:21:07
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 159.05 km

16:56:25

13.6 km

1:22:40

Összesen 21 159.05 km

16:56:25

13.6 km

1:22:40

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 159.05 km

16:56:25

13.6 km

1:22:40

Összesen 21 159.05 km

16:56:25

13.600 km

1:22:40