Edzéseim - 2020 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.14 km 26:05 05:04 p/km Normál futás Egyéb 31:08 Edzés Bringázás 0 km 1:08:06 00:00 p/km Görgőzés	31 Egyéb 1:12:38 Edzés Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés	1 Futás 15.04 km 1:15:59 05:03 p/km Normál futás	2 Futás 10.07 km 50:39 05:02 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:11 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 30:28 Edzés	3	4 Futás 20.12 km 1:48:06 05:22 p/km Normál futás Egyéb 1:01:08 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:08:47 00:00 p/km Görgőzés Futás 10.06 km 53:46 05:21 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 60.43 km 5:14:35 4 egyéb 3:15:22 3 bringázás 2:49:04 1 erősport 0:20:14
6 Futás 5.14 km 30:58 06:01 p/km Normál futás Futás 5.14 km 30:58 06:01 p/km Normál futás Egyéb 32:45 Edzés Bringázás 0 km 1:06:15 00:00 p/km Görgőzés	7	8 Futás 10.03 km 46:26 04:38 p/km Normál futás Futás 10.03 km 46:26 04:38 p/km Normál futás Bringázás 0 km 55:42 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 55:42 00:00 p/km Görgőzés	9 Egyéb 30:27 Edzés Egyéb 30:27 Edzés Bringázás 2.23 km 26:56 12:05 p/km Görgőzés	10 Futás 26.02 km 2:01:12 04:39 p/km Normál futás	11 Futás 10.33 km 59:45 05:47 p/km Normál futás Egyéb 30:14 Edzés	12 Futás 15.03 km 1:13:34 04:54 p/km Normál futás Futás 15.03 km 1:13:34 04:54 p/km Normál futás Bringázás 31.5 km 1:06:46 02:07 p/km Normál tekerés	15. hét 8 futás 96.75 km 8:02:53 4 egyéb 2:03:53 5 bringázás 33.73 km 4:31:21
13 Bringázás 0 km 41:17 00:00 p/km Görgőzés Futás 5.12 km 27:46 05:25 p/km Normál futás Futás 5.12 km 27:46 05:25 p/km Normál futás	14	15 Futás 10.33 km 45:19 04:23 p/km Normál futás	16 Futás 16.13 km 1:14:23 04:37 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:11:09 00:00 p/km Görgőzés	17	18 Futás 15.53 km 1:32:55 05:59 p/km Normál futás	19 Futás 25.05 km 2:15:00 05:23 p/km Normál futás	16. hét 2 bringázás 1:52:26 6 futás 77.28 km 6:43:09
20 Futás 5.13 km 26:33 05:11 p/km Normál futás Egyéb 41:14 Edzés Egyéb 41:14 Edzés Bringázás 0 km 41:19 00:00 p/km Görgőzés	21	22 Futás 13.5 km 1:00:25 04:29 p/km Normál futás Futás 13.5 km 1:00:25 04:29 p/km Normál futás	23 Futás 16.07 km 1:17:08 04:48 p/km Normál futás Futás 16.07 km 1:17:08 04:48 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:12:12 00:00 p/km Görgőzés	24	25 Futás 3 km 11:19 03:46 p/km Normál futás Bringázás 40.07 km 1:19:11 01:59 p/km Normál tekerés Futás 10 km 42:29 04:15 p/km Normál futás	26 Futás 10.44 km 59:56 05:44 p/km Normál futás	17. hét 8 futás 87.71 km 6:55:23 2 egyéb 1:22:28 3 bringázás 40.07 km 3:12:42
27 Futás 5.25 km 29:59 05:43 p/km Normál futás Egyéb 30:23 Edzés Bringázás 0 km 1:00:26 00:00 p/km Görgőzés	28 Futás 12.61 km 1:00:04 04:46 p/km Normál futás Egyéb 1:00:04 Edzés	29	30 Futás 15.05 km 1:08:03 04:31 p/km Normál futás Egyéb 1:01:32 Edzés	1	2 Futás 5 km 21:14 04:15 p/km Normál futás Bringázás 89.99 km 3:04:46 02:03 p/km Normál tekerés Futás 21.09 km 1:38:04 04:39 p/km Normál futás	3 Futás 8.02 km 46:13 05:46 p/km Normál futás	18. hét 6 futás 67.02 km 5:23:37 3 egyéb 12.61 km 2:31:59 2 bringázás 89.99 km 4:05:12

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	349.94 km	29:08:01	26.02 km	2:15:00
Bringázás	13	73.8 km	12:17:53	40.07 km	1:19:11
Egyéb	11	-	7:29:56	-	1:01:32
Összesen	53	436.35 km	48:55:50	40.07 km	2:15:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	244	3183.25 km	282:04:42	81.39 km	7:56:55
Úszás	19	32.52 km	13:22:24	4.18 km	1:53:41
Bringázás	115	1486.35 km	112:09:51	181.86 km	6:10:15
Túra	1	6.1 km	1:08:10	6.1 km	1:08:10
Erősport	4	0 kg	4:06:11	0 kg	1:45:01
Egyéb	117	-	113:44:49	-	3:26:14
Összesen	500	5040.62 km	526:36:07	181.860 km	7:56:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés