Edzéseim - 2020 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 5.14 km 25:56 05:03 p/km Normál futás	25 Bringázás 11.37 km 1:01:00 05:22 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:26 Edzés	26	27 Futás 10.11 km 55:21 05:28 p/km Normál futás Egyéb 55:21 Edzés	28 Futás 10.02 km 47:39 04:45 p/km Normál futás	29 Futás 15.06 km 1:26:30 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 15.04 km 1:12:43 04:50 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 55.37 km 4:48:09 1 bringázás 11.37 km 1:01:00 2 egyéb 10.11 km 2:02:47
2 Futás 5.15 km 30:57 06:01 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 16.1 km 1:09:03 04:17 p/km Normál futás Futás 5.68 km 25:47 04:32 p/km Normál futás	6 Futás 16.53 km 1:11:26 04:19 p/km Normál futás Futás 13.18 km 59:45 04:32 p/km Normál futás	7 Futás 30.16 km 2:20:39 04:40 p/km Normál futás	8 Futás 20.03 km 1:33:41 04:41 p/km Normál futás Futás 4.68 km 29:05 06:13 p/km Normál futás	10. hét 8 futás 111.51 km 8:40:23
9	10 Bringázás 0 km 21:36 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:03 Edzés	11 Futás 10.04 km 55:39 05:33 p/km Normál futás	12 Futás 10.2 km 55:59 05:29 p/km Normál futás Egyéb 1:07:30 Edzés	13	14 Futás 4.32 km 31:45 07:21 p/km Normál futás	15 Futás 10.44 km 59:28 05:42 p/km Normál futás	11. hét 1 bringázás 0:21:36 2 egyéb 2:10:33 4 futás 35 km 3:22:51
16 Futás 5.12 km 28:07 05:29 p/km Normál futás Egyéb 30:46 Edzés	17 Egyéb 1:00:28 Edzés Bringázás 0 km 30:42 00:00 p/km Görgőzés	18 Futás 10.06 km 54:13 05:23 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:04:44 00:00 p/km Görgőzés	19 Futás 12.07 km 1:03:11 05:14 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:59 00:00 p/km Görgőzés	20	21 Futás 15.11 km 1:26:01 05:42 p/km Normál futás	22 Futás 12.12 km 1:06:56 05:31 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 54.48 km 4:58:28 2 egyéb 1:31:14 3 bringázás 2:36:25
23 Bringázás 0 km 1:08:06 00:00 p/km Görgőzés Futás 5.05 km 27:37 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:48 Súlyemelés	24 Egyéb 1:06:16 Edzés Egyéb 20:28 Edzés	25 Futás 12.05 km 1:03:20 05:15 p/km Normál futás	26 Futás 12.09 km 1:04:01 05:18 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:31 00:00 p/km Görgőzés	27	28 Futás 15.05 km 1:16:12 05:04 p/km Normál futás	29 Futás 15.06 km 1:14:43 04:58 p/km Normál futás	13. hét 2 bringázás 2:08:37 5 futás 59.3 km 5:05:53 1 erősport 0:25:48 2 egyéb 1:26:44
30 Futás 5.14 km 26:05 05:04 p/km Normál futás Egyéb 31:08 Edzés Bringázás 0 km 1:08:06 00:00 p/km Görgőzés	31 Egyéb 1:12:38 Edzés Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés	1 Futás 15.04 km 1:15:59 05:03 p/km Normál futás	2 Futás 10.07 km 50:39 05:02 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:11 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 30:28 Edzés	3	4 Futás 20.12 km 1:48:06 05:22 p/km Normál futás Egyéb 1:01:08 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:08:47 00:00 p/km Görgőzés Futás 10.06 km 53:46 05:21 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 60.43 km 5:14:35 4 egyéb 3:15:22 3 bringázás 2:49:04 1 erősport 0:20:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	280.47 km	23:46:23	30.16 km	2:20:39
Bringázás	7	0 km	6:14:44	0 km	1:08:06
Erősport	2	0 kg	0:46:02	0 kg	0:25:48
Egyéb	8	-	6:52:17	-	1:12:38
Összesen	41	280.47 km	37:39:26	30.16 km	2:20:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	244	3183.25 km	282:04:42	81.39 km	7:56:55
Úszás	19	32.52 km	13:22:24	4.18 km	1:53:41
Bringázás	115	1486.35 km	112:09:51	181.86 km	6:10:15
Túra	1	6.1 km	1:08:10	6.1 km	1:08:10
Erősport	4	0 kg	4:06:11	0 kg	1:45:01
Egyéb	117	-	113:44:49	-	3:26:14
Összesen	500	5040.62 km	526:36:07	181.860 km	7:56:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés