Edzéseim - 2025 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2025 november

2026 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.53 km 41:06 04:49 p/km Normál futás Bringázás 12.63 km 1:10:56 05:37 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.52 km 40:46 04:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 52:04 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:32 Súlyemelés	3 Jóga 1:09:05 Jógázás	4 Bringázás 10.01 km 1:07:43 06:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:06 Súlyemelés	5 Futás 11.38 km 52:28 04:37 p/km Normál futás	6	7	49. hét 3 futás 28.43 km 2:14:20 3 bringázás 22.64 km 3:10:43 2 erősport 2:17:38 1 jóga 1:09:05
8 Futás 16.22 km 1:16:34 04:43 p/km Normál futás	9 Futás 10.07 km 48:38 04:50 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:04:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:21 Súlyemelés	10 Futás 11.11 km 52:17 04:42 p/km Normál futás Jóga 1:02:14 Jógázás	11 Futás 13.4 km 1:02:16 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:14:32 Súlyemelés	12	13 Futás 15.25 km 1:12:24 04:45 p/km Normál futás	14 Futás 14.12 km 1:06:16 04:42 p/km Normál futás	50. hét 6 futás 80.17 km 6:18:25 1 bringázás 1:04:16 2 erősport 4 km 1:47:53 1 jóga 1:02:14
15 Futás 20.08 km 1:34:16 04:42 p/km Normál futás	16 Futás 6.41 km 30:29 04:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:29 Súlyemelés	17 Futás 16.05 km 1:15:38 04:43 p/km Normál futás	18 Futás 14.56 km 1:07:34 04:38 p/km Normál futás	19 Futás 13.31 km 1:02:23 04:41 p/km Normál futás Futás 9.08 km 44:09 04:52 p/km Normál futás	20 Futás 17.35 km 1:20:21 04:38 p/km Normál futás	21 Futás 10.07 km 47:27 04:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:32 Súlyemelés	51. hét 8 futás 106.91 km 8:22:17 2 erősport 6.41 km 1:51:01
22 Futás 15.3 km 1:08:41 04:29 p/km Normál futás Futás 9.35 km 42:27 04:32 p/km Normál futás	23 Futás 10.05 km 53:27 05:19 p/km Normál futás	24 Futás 13.17 km 1:08:21 05:11 p/km Normál futás	25	26 Futás 15.11 km 1:14:23 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 03:05 Súlyemelés Futás 4.17 km 29:08 06:59 p/km Normál futás	27 Futás 10.3 km 54:12 05:16 p/km Normál futás Jóga 2:05:20 Jógázás	28 Futás 10.05 km 51:07 05:05 p/km Normál futás	52. hét 8 futás 87.5 km 7:21:46 1 erősport 0.39 km 0:03:05 1 jóga 20.43 km 2:05:20
29 Futás 15.05 km 1:17:37 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:06 Súlyemelés	30 Futás 8.08 km 41:13 05:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 34:10 00:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.26 km 51:20 05:00 p/km Normál futás Bringázás 11.93 km 56:33 04:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés	1 Futás 9.07 km 43:35 04:48 p/km Normál futás	2 Futás 6.25 km 30:15 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:16 Súlyemelés	3 Futás 14.2 km 1:08:22 04:49 p/km Normál futás Jóga 25:17 Jógázás	4	1. hét 6 futás 62.91 km 5:12:22 3 erősport 1:24:35 2 bringázás 11.93 km 1:30:43 1 jóga 0:25:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	336.4 km	27:06:58	20.08 km	1:34:16
Bringázás	6	34.57 km	5:45:42	12.63 km	1:10:56
Jóga	3	-	4:16:39	-	2:05:20
Erősport	9	0 kg	6:51:56	0 kg	1:20:32
Összesen	46	402.2 km	44:01:15	20.43 km	2:05:20

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	288	4288.68 km	378:29:13	255.02 km	29:00:15
Úszás	1	2.05 km	0:47:12	2.05 km	0:47:12
Bringázás	125	342.53 km	104:43:26	62.66 km	2:25:11
Túra	2	5.38 km	1:26:07	4.51 km	1:06:27
Jóga	60	-	49:19:58	-	3:00:06
Erősport	79	0 kg	68:43:56	0 kg	1:42:31
Egyéb	3	-	8:09:52	-	3:46:04
Összesen	558	5053.64 km	611:39:44	255.020 km	29:00:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés