Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vágtázó edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11.13 km 1:06:00 05:56 p/km Normál futás Bringázás 16.5 km 1:30:00 05:27 p/km Normál tekerés Bringázás 8.27 km 37:45 04:34 p/km Normál tekerés Túra 1.02 km 22:08 21:42 p/km Séta Úszás 1 km 29:10 29:10 p/km Mellúszás	28 Futás 16.51 km 1:38:00 05:56 p/km Normál futás Bringázás 7.04 km 30:00 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.66 km 34:44 05:13 p/km Normál tekerés Túra 1.08 km 24:05 22:18 p/km Séta Úszás 1.1 km 33:02 30:02 p/km Mellúszás	29 Futás 16.57 km 1:40:10 06:03 p/km Normál futás Bringázás 16.65 km 1:40:00 06:00 p/km Normál tekerés Túra 0.967 km 34:28 35:39 p/km Séta Úszás 1.2 km 35:29 29:34 p/km Mellúszás	30 Futás 16.52 km 1:37:52 05:55 p/km Normál futás Bringázás 20.1 km 2:00:00 05:58 p/km Normál tekerés Túra 1.07 km 30:00 28:02 p/km Séta Úszás 1.5 km 45:30 30:20 p/km Mellúszás	31 Futás 15.09 km 1:31:28 06:04 p/km Normál futás Bringázás 15.99 km 1:42:16 06:24 p/km Normál tekerés Túra 1.15 km 19:49 17:14 p/km Séta Úszás 1.1 km 33:02 30:02 p/km Vegyes úszás	1 Futás 25.07 km 2:30:05 05:59 p/km Normál futás Túra 0.94 km 21:42 23:05 p/km Séta Úszás 1 km 30:30 30:30 p/km Vegyes úszás	2 Futás 17.5 km 1:44:37 05:59 p/km Normál futás Túra 1.74 km 28:24 16:19 p/km Séta Úszás 1 km 33:25 33:25 p/km Vegyes úszás	13. hét 7 futás 118.39 km 11:48:12 7 bringázás 91.21 km 8:34:45 7 túra 7.967 km 3:00:36 7 Úszás 7.9 km 4:00:08
3 Futás 16.09 km 1:36:28 06:00 p/km Normál futás Bringázás 15.53 km 1:40:47 06:29 p/km Normál tekerés Túra 1.14 km 18:35 16:18 p/km Séta Úszás 1 km 29:01 29:01 p/km Vegyes úszás	4 Futás 15.47 km 1:33:22 06:02 p/km Normál futás Túra 1.1 km 16:39 15:08 p/km Séta Úszás 1 km 31:16 31:16 p/km Vegyes úszás	5 Futás 2.2 km 14:14 06:28 p/km Normál futás Futás 12.7 km 1:16:17 06:00 p/km Normál futás Bringázás 15.24 km 1:23:20 05:28 p/km Normál tekerés Túra 1.05 km 19:13 18:18 p/km Séta Úszás 1 km 29:07 29:07 p/km Vegyes úszás	6 Futás 16.04 km 1:35:23 05:57 p/km Normál futás Bringázás 18.42 km 2:50:46 09:16 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 29:48 29:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.08 km 18:49 17:25 p/km Séta	7 Futás 16 km 1:36:16 06:01 p/km Normál futás Túra 0.93 km 14:48 15:55 p/km Séta Úszás 1.3 km 38:32 29:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.98 km 18:33 18:56 p/km Séta	8 Futás 25.2 km 2:35:08 06:09 p/km Normál futás Bringázás 9.18 km 1:05:28 07:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 35:43 27:16 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 33:11 32:51 p/km Séta	9 Futás 17.09 km 1:45:31 06:10 p/km Normál futás Bringázás 32.08 km 2:03:43 03:51 p/km Normál tekerés Túra 1.09 km 17:48 16:20 p/km Séta	14. hét 8 futás 120.79 km 12:12:39 6 bringázás 91.76 km 9:39:47 8 túra 8.38 km 2:37:36 5 Úszás 5.3 km 2:37:44
10 Futás 1.13 km 06:53 06:05 p/km Normál futás Túra 0.28 km 02:57 10:32 p/km Séta Futás 18.99 km 1:49:46 05:47 p/km Normál futás Túra 2.89 km 31:49 11:01 p/km Séta Bringázás 32.72 km 2:16:52 04:11 p/km Normál tekerés Túra 1.1 km 17:49 16:12 p/km Séta	11 Futás 13.23 km 1:17:34 05:52 p/km Normál futás Bringázás 15.79 km 1:15:47 04:48 p/km Normál tekerés Túra 1.39 km 30:40 22:04 p/km Séta Futás 8.03 km 50:16 06:16 p/km Normál futás	12 Futás 14.22 km 1:21:07 05:42 p/km Normál futás Bringázás 14.79 km 1:33:22 06:19 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 24:29 22:03 p/km Séta Futás 7.09 km 40:38 05:44 p/km Normál futás	13 Futás 14.11 km 1:21:17 05:46 p/km Normál futás Bringázás 15.23 km 1:31:36 06:01 p/km Normál tekerés Túra 1.12 km 20:58 18:43 p/km Séta Futás 6.02 km 45:49 07:37 p/km Normál futás	14 Futás 1.7 km 11:21 06:41 p/km Normál futás Futás 12.64 km 1:14:59 05:56 p/km Normál futás Bringázás 16.66 km 1:30:49 05:27 p/km Normál tekerés Túra 5.45 km 1:16:15 13:59 p/km Séta	15 Bringázás 4.19 km 18:22 04:23 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 13:56 27:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.57 km 40:51 05:24 p/km Normál tekerés Túra 12 km 2:16:31 11:23 p/km Séta	16 Futás 6.04 km 34:16 05:40 p/km Normál futás Futás 4.72 km 21:52 04:38 p/km Normál futás Futás 3.91 km 18:32 04:44 p/km Normál futás Futás 4.05 km 19:19 04:46 p/km Normál futás Túra 2.45 km 38:54 15:53 p/km Séta	15. hét 14 futás 115.88 km 11:13:39 9 túra 27.79 km 6:20:22 7 bringázás 106.95 km 9:07:39 1 Úszás 0.5 km 0:13:56
17 Futás 16.64 km 1:37:02 05:50 p/km Normál futás Bringázás 17.05 km 1:51:13 06:31 p/km Normál tekerés Túra 1.28 km 22:42 17:44 p/km Séta Túra 4.7 km 54:35 11:37 p/km Séta	18 Futás 15.67 km 1:34:47 06:03 p/km Normál futás Bringázás 14.54 km 1:38:17 06:46 p/km Normál tekerés Túra 1.23 km 23:41 19:15 p/km Séta	19 Futás 4.84 km 28:05 05:48 p/km Normál futás Futás 11.86 km 1:06:42 05:37 p/km Normál futás Bringázás 14.5 km 1:18:29 05:25 p/km Normál tekerés Túra 1.32 km 22:52 17:19 p/km Séta Futás 6.02 km 40:58 06:48 p/km Normál futás	20 Futás 16.03 km 1:34:06 05:52 p/km Normál futás Túra 1.21 km 21:29 17:45 p/km Séta Futás 7.3 km 48:28 06:38 p/km Normál futás	21 Futás 15.16 km 1:29:35 05:55 p/km Normál futás Bringázás 15.1 km 1:34:20 06:15 p/km Normál tekerés Futás 6.1 km 31:43 05:12 p/km Normál futás Futás 5.2 km 27:08 05:13 p/km Normál futás Túra 1.16 km 22:09 19:06 p/km Séta Bringázás 7.17 km 48:37 06:47 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.03 km 1:21:51 06:17 p/km Normál futás Túra 1.21 km 22:44 18:47 p/km Séta	23 Futás 4.64 km 28:10 06:04 p/km Normál futás Futás 10.37 km 1:03:30 06:07 p/km Normál futás Túra 1.13 km 17:51 15:48 p/km Séta Futás 5.03 km 31:25 06:15 p/km Normál futás	16. hét 14 futás 137.89 km 13:43:30 5 bringázás 68.36 km 7:10:56 8 túra 13.24 km 3:28:03
24 Futás 15.17 km 1:30:51 05:59 p/km Normál futás Bringázás 14.75 km 1:42:32 06:57 p/km Normál tekerés Túra 1.19 km 23:02 19:21 p/km Séta Futás 5.05 km 36:56 07:19 p/km Normál futás	25 Futás 14.03 km 1:25:41 06:06 p/km Normál futás Bringázás 16.6 km 1:38:08 05:55 p/km Normál tekerés Túra 1.09 km 18:49 17:16 p/km Séta Futás 7.41 km 43:06 05:49 p/km Normál futás	26 Futás 14.16 km 1:22:43 05:50 p/km Normál futás Bringázás 15.38 km 1:22:06 05:20 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 18:48 16:56 p/km Séta Futás 6.11 km 42:56 07:02 p/km Normál futás	27 Futás 12.16 km 1:14:12 06:06 p/km Normál futás Bringázás 16.98 km 1:30:07 05:18 p/km Normál tekerés Túra 1.06 km 19:38 18:31 p/km Séta Futás 5.03 km 30:22 06:02 p/km Normál futás Futás 1.77 km 09:39 05:27 p/km Normál futás	28 Futás 14.54 km 1:25:33 05:53 p/km Normál futás Bringázás 18.86 km 2:43:21 08:40 p/km Normál tekerés Túra 1.5 km 26:18 17:32 p/km Séta Futás 7.5 km 49:24 06:35 p/km Normál futás	29 Futás 5.46 km 32:10 05:53 p/km Normál futás Futás 24.63 km 2:29:56 06:05 p/km Normál futás Túra 0.89 km 14:15 16:01 p/km Séta	30 Futás 6.03 km 39:16 06:31 p/km Normál futás Bringázás 15.43 km 1:19:31 05:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.57 km 12:33 04:53 p/km Normál tekerés Túra 1.08 km 18:46 17:23 p/km Séta	17. hét 14 futás 139.05 km 14:12:45 7 bringázás 100.57 km 10:28:18 7 túra 7.92 km 2:19:36

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	556.18 km	55:37:15	25.2 km	2:35:08
Úszás	8	7.8 km	3:55:35	1.3 km	0:38:32
Bringázás	25	367.64 km	36:26:40	32.72 km	2:50:46
Túra	34	60.01 km	15:35:43	12 km	2:16:31
Összesen	119	991.63 km	111:35:13	32.72 km	2:50:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	585	6776.67 km	675:42:26	80.94 km	9:30:09
Úszás	32	35.52 km	17:49:19	1.6 km	0:48:19
Bringázás	273	4013.01 km	424:36:49	40.39 km	4:00:27
Túra	383	591.727 km	133:46:55	12 km	2:16:31
Vizisport	2	0 km	1:21:00	0 km	1:12:56
Összesen	1275	11416.927 km	1253:16:29	80.940 km	9:30:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés