HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.15 km
1:14:45 06:09 p/km Normál futás
13.25 km
1:13:50 05:34 p/km Normál futás |
28
12.6 km
1:12:10 05:44 p/km Normál futás
12.5 km
1:08:00 05:26 p/km Normál futás |
29
11.32 km
1:05:00 05:45 p/km Normál futás
13.69 km
1:15:00 05:29 p/km Normál futás |
30
12.2 km
1:10:55 05:49 p/km Normál futás
13.25 km
1:12:00 05:26 p/km Normál futás |
1
12.33 km
1:11:10 05:46 p/km Normál futás
14.06 km
1:16:30 05:26 p/km Normál futás |
2
12.75 km
1:14:00 05:48 p/km Normál futás
13.56 km
1:15:00 05:32 p/km Normál futás |
3
16.55 km
1:28:45 05:22 p/km Normál futás
8.68 km
48:31 05:35 p/km Normál futás |
18. hét
178.89 km
16:45:36 |
4
13.3 km
1:16:00 05:43 p/km Terepfutás
12.52 km
1:05:50 05:15 p/km Normál futás |
5
12 km
1:09:30 05:48 p/km Normál futás
14.2 km
1:16:00 05:21 p/km Normál futás |
6
16.3 km
1:35:45 05:52 p/km Normál futás
15.06 km
1:22:00 05:27 p/km Normál futás |
7
12.3 km
1:11:30 05:49 p/km Normál futás
14.14 km
1:17:00 05:27 p/km Normál futás |
8
13.45 km
1:17:30 05:46 p/km Normál futás
13.85 km
1:15:45 05:28 p/km Normál futás |
9
18.39 km
1:39:45 05:25 p/km Normál futás
7.36 km
40:45 05:32 p/km Normál futás |
10
18.7 km
1:40:20 05:22 p/km Normál futás
7.41 km
42:00 05:40 p/km Normál futás |
19. hét
188.98 km
17:29:40 |
11
13.16 km
1:15:00 05:42 p/km Normál futás
9.1 km
52:45 05:48 p/km Normál futás |
12
12.11 km
1:08:00 05:37 p/km Terepfutás
10.18 km
56:20 05:32 p/km Normál futás |
13
12.15 km
1:07:00 05:31 p/km Terepfutás
13.48 km
1:10:00 05:12 p/km Normál futás |
14
12.15 km
1:09:45 05:44 p/km Normál futás
13.69 km
1:11:50 05:15 p/km Normál futás |
15
11.32 km
1:04:45 05:43 p/km Normál futás
4.44 km
31:22 07:04 p/km Normál futás
7.37 km
38:35 05:14 p/km Normál futás |
16
16.09 km
1:23:10 05:10 p/km Normál futás
5.19 km
29:45 05:44 p/km Normál futás |
17
18.43 km
1:38:20 05:20 p/km Normál futás
4.2 km
22:25 05:20 p/km Normál futás |
20. hét
163.06 km
14:59:02 |
18
12.32 km
1:08:15 05:32 p/km Normál futás
12.8 km
1:05:30 05:07 p/km Normál futás |
19
13 km
1:13:00 05:37 p/km Terepfutás
14.03 km
1:13:00 05:12 p/km Normál futás |
20
10.75 km
1:01:35 05:44 p/km Terepfutás
15.12 km
1:22:00 05:25 p/km Normál futás |
21
12.02 km
1:10:30 05:52 p/km Terepfutás
13.3 km
1:10:20 05:17 p/km Normál futás |
22
12.2 km
1:10:30 05:47 p/km Terepfutás
12.91 km
1:12:00 05:35 p/km Normál futás |
23
17.55 km
1:33:30 05:20 p/km Normál futás
7.65 km
42:25 05:33 p/km Normál futás |
24
|
21. hét
153.65 km
14:02:35 |
25
|
26
|
27
|
28
5.17 km
26:05 05:03 p/km Normál futás |
29
5.15 km
25:29 04:57 p/km Normál futás |
30
16.11 km
1:18:00 04:51 p/km Normál futás |
31
18.07 km
1:32:45 05:08 p/km Normál futás |
22. hét
44.5 km
3:42:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 628.12 km | 57:27:32 |
18.7 km |
1:40:20 |
Összesen | 51 | 628.12 km | 57:27:32 |
18.7 km | 1:40:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
561 | 6726.21 km | 639:39:00 |
52.5 km |
6:14:00 |
Úszás
|
24 | 18 km | 8:05:00 |
1.6 km |
0:42:50 |
Bringázás
|
1 | 20.42 km | 1:04:38 |
20.42 km |
1:04:38 |
Egyéb
|
25 | - | 36:40:03 |
- | 2:30:00 |
Összesen | 611 | 6976.93 km | 685:28:41 |
52.500 km | 6:14:00 |