HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
20. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
33:23 06:41 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
22. hét
5 km
0:33:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 630.59 km | 71:02:21 |
21.27 km |
2:25:43 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:54:41 |
0 kg |
0:54:41 |
Egyéb
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:47:59 |
Összesen | 103 | 630.59 km | 73:03:25 |
21.270 km | 2:25:43 |