HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
14.27 km
1:16:15 05:21 p/km Normál futás |
2
8.21 km
44:57 05:29 p/km Normál futás |
3
5.76 km
31:59 05:33 p/km Normál futás |
4
11.65 km
1:03:33 05:27 p/km Normál futás |
5
14.16 km
1:17:51 05:30 p/km Normál futás |
1. hét
54.05 km
4:54:35 |
6
5.74 km
31:46 05:32 p/km Normál futás |
7
5.81 km
32:29 05:35 p/km Normál futás |
8
5.79 km
31:26 05:26 p/km Normál futás |
9
5.79 km
30:27 05:16 p/km Normál futás |
10
5.75 km
31:37 05:30 p/km Normál futás |
11
12.66 km
1:09:54 05:31 p/km Normál futás |
12
13.4 km
1:14:27 05:33 p/km Normál futás |
2. hét
54.94 km
5:02:06 |
13
5.79 km
31:36 05:27 p/km Normál futás |
14
7.55 km
41:36 05:31 p/km Normál futás |
15
7.4 km
40:18 05:27 p/km Normál futás |
16
5.76 km
31:33 05:29 p/km Normál futás |
17
8.36 km
45:09 05:24 p/km Normál futás |
18
6.12 km
33:50 05:32 p/km Normál futás |
19
13.08 km
1:11:23 05:27 p/km Normál futás |
3. hét
54.06 km
4:55:25 |
20
5.79 km
33:38 05:49 p/km Normál futás |
21
5.73 km
32:37 05:42 p/km Normál futás |
22
5.79 km
31:50 05:30 p/km Normál futás |
23
5.8 km
31:45 05:28 p/km Normál futás |
24
5.79 km
31:13 05:23 p/km Normál futás |
25
14.37 km
1:18:17 05:27 p/km Normál futás |
26
8.96 km
1:11:50 08:01 p/km Normál futás |
4. hét
52.23 km
5:11:10 |
27
4.47 km
26:48 06:00 p/km Normál futás |
28
8.65 km
47:05 05:27 p/km Normál futás |
29
8.34 km
45:36 05:28 p/km Normál futás |
30
8.55 km
47:15 05:32 p/km Normál futás |
31
8.62 km
43:58 05:06 p/km Normál futás |
1
13.39 km
1:11:02 05:18 p/km Normál futás |
2
11.32 km
1:18:31 06:56 p/km Normál futás |
5. hét
63.34 km
6:00:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 253.91 km | 23:33:58 |
14.37 km |
1:18:17 |
Összesen | 31 | 253.91 km | 23:33:58 |
14.37 km | 1:18:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
250 | 2709.81 km | 244:57:48 |
24.51 km |
2:14:00 |
Összesen | 250 | 2709.81 km | 244:57:48 |
24.510 km | 2:14:00 |