HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.63 km
47:51 05:33 p/km Normál futás |
30
9.66 km
54:14 05:37 p/km Normál futás |
31
7.99 km
45:11 05:39 p/km Normál futás |
1
11.07 km
1:01:05 05:31 p/km Normál futás |
2
11.75 km
1:05:06 05:32 p/km Normál futás |
3
11.96 km
1:04:57 05:26 p/km Normál futás |
4
12.86 km
1:12:14 05:37 p/km Normál futás |
13. hét
73.92 km
6:50:38 |
5
12.21 km
1:10:01 05:44 p/km Normál futás |
6
11.66 km
1:06:22 05:42 p/km Normál futás |
7
8.53 km
48:50 05:43 p/km Normál futás |
8
7.02 km
38:40 05:30 p/km Normál futás |
9
11.41 km
1:01:48 05:25 p/km Normál futás |
10
6.43 km
36:24 05:40 p/km Normál futás |
11
10.51 km
57:37 05:29 p/km Normál futás |
14. hét
67.77 km
6:19:42 |
12
7.39 km
41:42 05:39 p/km Normál futás |
13
8.62 km
45:25 05:16 p/km Normál futás |
14
9.7 km
53:14 05:29 p/km Normál futás |
15
8.57 km
45:55 05:21 p/km Normál futás |
16
8.57 km
46:20 05:24 p/km Normál futás |
17
8.57 km
45:11 05:16 p/km Normál futás |
18
11.8 km
1:04:24 05:27 p/km Normál futás |
15. hét
63.22 km
5:42:11 |
19
7 km
38:33 05:30 p/km Normál futás |
20
7.78 km
42:23 05:27 p/km Normál futás |
21
7.82 km
41:13 05:16 p/km Normál futás |
22
8.57 km
45:54 05:21 p/km Normál futás |
23
8.6 km
47:57 05:35 p/km Normál futás |
24
11.39 km
59:48 05:15 p/km Normál futás |
25
18.35 km
1:37:27 05:19 p/km Normál futás |
16. hét
69.51 km
6:13:15 |
26
8.51 km
47:59 05:38 p/km Normál futás |
27
8.56 km
45:18 05:18 p/km Normál futás |
28
8.59 km
46:27 05:24 p/km Normál futás |
29
8.63 km
46:32 05:24 p/km Normál futás |
30
8.47 km
47:09 05:34 p/km Normál futás |
1
11.1 km
1:02:00 05:35 p/km Normál futás |
2
7 km
38:14 05:28 p/km Normál futás |
17. hét
60.86 km
5:33:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 290.9 km | 26:31:55 |
18.35 km |
1:37:27 |
Összesen | 30 | 290.9 km | 26:31:55 |
18.35 km | 1:37:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
220 | 2036.95 km | 187:27:08 |
21.53 km |
1:58:30 |
Összesen | 220 | 2036.95 km | 187:27:08 |
21.530 km | 1:58:30 |