Viki78 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10.04 km
1:01:29 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
9.98 km
57:26 05:45 p/km Normál futás |
6
15.95 km
1:35:46 06:00 p/km Normál futás |
7
10.02 km
1:02:07 06:12 p/km Normál futás |
1. hét
45.99 km
4:36:48 |
|
8
7.16 km
44:55 06:16 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
11.97 km
1:13:11 06:07 p/km Normál futás |
2. hét
19.13 km
1:58:06 |
|
15
|
16
6.04 km
40:33 06:43 p/km Normál futás |
17
|
18
10.01 km
59:41 05:58 p/km Normál futás |
19
7.12 km
38:41 05:26 p/km Résztáv |
20
12.01 km
1:12:42 06:03 p/km Normál futás |
21
12.01 km
1:12:43 06:03 p/km Normál futás |
3. hét
47.19 km
4:44:20 |
|
22
|
23
|
24
|
25
5.01 km
31:05 06:12 p/km Résztáv |
26
6.98 km
36:22 05:13 p/km Résztáv
3.05 km
18:52 06:11 p/km Normál futás |
27
12.01 km
1:13:11 06:06 p/km Normál futás
1.13 km
05:27 04:49 p/km Tempó futás
3.54 km
21:51 06:10 p/km Laza futás |
28
10.5 km
1:04:23 06:08 p/km Normál futás |
4. hét
42.22 km
4:11:11 |
|
29
6.01 km
35:23 05:53 p/km Laza futás |
30
11.09 km
1:06:06 05:58 p/km Iramjáték |
31
14.07 km
1:27:53 06:15 p/km Normál futás |
1
|
2
13.1 km
1:15:58 05:48 p/km Iramjáték |
3
|
4
13.08 km
1:22:39 06:19 p/km Normál futás |
5. hét
57.35 km
5:47:59 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 185.7 km | 18:39:47 |
15.95 km |
1:35:46 |
| Összesen | 21 | 185.7 km | 18:39:47 |
15.95 km | 1:35:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1830.86 km | 187:57:53 |
42.67 km |
5:03:46 |
| Összesen | 188 | 1830.86 km | 187:57:53 |
42.670 km | 5:03:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
