HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
50 | 492.17 km | 52:59:01 |
22.1 km |
2:38:06 |
Úszás
|
28 | 65.06 km | 24:09:57 |
11.31 km |
1:22:15 |
Bringázás
|
31 | 885.6 km | 39:47:15 |
138.33 km |
6:09:37 |
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
Összesen | 111 | 1451.54 km | 118:30:30 |
138.330 km | 6:09:37 |