Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Viiik edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 4.23 km 26:58 06:23 p/km Normál futás Futás 8.02 km 48:10 06:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 4.06 km 27:03 06:40 p/km Normál futás Futás 6.01 km 33:46 05:37 p/km Normál futás	4	5 Úszás 0.6 km 13:15 22:05 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 0.27 km 07:44 28:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.15 km 15:26 02:10 p/km Normál tekerés Futás 2.05 km 10:13 04:59 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 24.37 km 2:26:10 2 Úszás 0.87 km 0:20:59 1 bringázás 7.15 km 0:15:26
7	8 Futás 4.06 km 24:06 05:56 p/km Normál futás Futás 4.11 km 23:31 05:43 p/km Normál futás Futás 7 km 40:54 05:51 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.3 km 1:06:20 06:26 p/km Normál futás	11	12	13	23. hét 4 futás 25.47 km 2:34:51
14 Futás 5.66 km 35:39 06:18 p/km Normál futás	15	16	17	18 Túra 3.3 km 40:36 12:18 p/km Hegyi túra	19	20 Úszás 0.85 km 17:21 20:25 p/km Vegyes úszás	24. hét 1 futás 5.66 km 0:35:39 1 túra 3.3 km 0:40:36 1 Úszás 0.85 km 0:17:21
21 Futás 4.11 km 27:29 06:41 p/km Normál futás	22 Futás 6.82 km 42:10 06:11 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.5 km 1:04:37 06:09 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 4.03 km 23:40 05:52 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 25.46 km 2:37:56
28 Futás 1.72 km 10:59 06:23 p/km Normál futás Futás 8.08 km 55:14 06:50 p/km Normál futás	29 Futás 13.57 km 1:25:19 06:17 p/km Normál futás	30 Futás 9.11 km 1:04:56 07:08 p/km Normál futás Túra 1.06 km 11:54 11:14 p/km Séta	1 Túra 0.86 km 09:28 11:00 p/km Séta Futás 6.15 km 41:05 06:41 p/km Normál futás	2 Futás 28.87 km 2:51:53 05:57 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.16 km 1:38:47 08:07 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 79.66 km 8:48:13 2 túra 1.92 km 0:21:22

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	113.44 km	11:51:04	13.57 km	1:25:19
Úszás	3	1.72 km	0:38:20	0.85 km	0:17:21
Bringázás	1	7.15 km	0:15:26	7.15 km	0:15:26
Túra	2	4.36 km	0:52:30	3.3 km	0:40:36
Összesen	24	126.67 km	13:37:20	13.57 km	1:25:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1085.8 km	115:58:51	42.45 km	4:36:18
Úszás	27	38.57 km	15:20:08	5.75 km	1:53:47
Bringázás	25	919.19 km	37:19:26	181.57 km	6:42:55
Túra	20	50.14 km	10:55:55	6.94 km	1:28:58
Erősport	4	0 kg	2:25:05	0 kg	0:50:03
Egyéb	37	-	24:52:39	-	3:25:29
Összesen	249	2271.22 km	206:52:04	181.570 km	6:42:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés