Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
4.35 km
24:20 05:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
34:36 Edzés 11:59 Edzés |
6
|
7
16.31 km
1:48:37 06:40 p/km Normál futás |
5. hét
20.66 km
2:12:57
0:46:35
|
|
8
|
9
|
10
|
11
1:10:29 Edzés |
12
26:40 Edzés
3.29 km
20:15 06:09 p/km Normál futás 12:29 Edzés |
13
|
14
7.02 km
48:03 06:51 p/km Normál futás |
6. hét
1:49:38
10.31 km
1:08:18 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
37:15 Edzés
2.56 km
16:03 06:16 p/km Normál futás 12:21 Edzés 10:14 Edzés |
20
|
21
10:16 Edzés
16.39 km
1:50:50 06:46 p/km Normál futás |
7. hét
1:10:06
18.95 km
2:06:53 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
16.19 km
1:43:50 06:25 p/km Normál futás |
8. hét
16.19 km
1:43:50 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 66.11 km | 7:11:58 |
16.39 km |
1:50:50 |
|
Egyéb
|
9 | - | 3:46:19 |
- | 1:10:29 |
| Összesen | 16 | 66.11 km | 10:58:17 |
16.39 km | 1:50:50 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1085.8 km | 115:58:51 |
42.45 km |
4:36:18 |
|
Úszás
|
27 | 38.57 km | 15:20:08 |
5.75 km |
1:53:47 |
|
Bringázás
|
25 | 919.19 km | 37:19:26 |
181.57 km |
6:42:55 |
|
Túra
|
20 | 50.14 km | 10:55:55 |
6.94 km |
1:28:58 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:25:05 |
0 kg |
0:50:03 |
|
Egyéb
|
37 | - | 24:52:39 |
- | 3:25:29 |
| Összesen | 249 | 2271.22 km | 206:52:04 |
181.570 km | 6:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
