Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
4.29 km
34:36 08:04 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
20.32 km
2:06:31 06:14 p/km Normál tekerés |
48. hét
4.29 km
0:34:36
20.32 km
2:06:31 |
|
2
|
3
4.24 km
20:00 04:43 p/km Normál futás
0.75 km
18:57 25:16 p/km Vegyes úszás |
4
1.68 km
13:39 08:08 p/km Normál futás
3.16 km
42:12 13:21 p/km Séta |
5
|
6
|
7
0 km
1:31:28 00:00 p/km Normál tekerés
2.66 km
1:03:59 24:03 p/km Vegyes úszás
5.62 km
17:44 03:09 p/km Normál tekerés
5.04 km
33:13 06:35 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
10.96 km
1:06:52
3.41 km
1:22:56
3.16 km
0:42:12
5.62 km
1:49:12 |
|
9
|
10
4.34 km
25:19 05:50 p/km Normál futás
0.5 km
15:37 31:14 p/km Vegyes úszás |
11
5.01 km
1:06:32 13:17 p/km Séta |
12
|
13
20:42 Edzés |
14
1.03 km
04:12 04:05 p/km Séta |
15
10.01 km
57:59 05:48 p/km Normál futás |
50. hét
14.35 km
1:23:18
0.5 km
0:15:37
6.04 km
1:10:44
0:20:42
|
|
16
|
17
3.06 km
11:12 03:40 p/km Normál tekerés
0.95 km
37:23 39:21 p/km Vegyes úszás
0.96 km
03:58 04:08 p/km Normál tekerés |
18
5.18 km
39:10 07:34 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
0 km
1:40:56 00:00 p/km Normál tekerés |
22
3.25 km
09:36 02:57 p/km Normál tekerés
5.2 km
2:11:45 25:20 p/km Vegyes úszás
15.01 km
1:36:26 06:25 p/km Vegyes úszás |
51. hét
7.27 km
2:05:42
21.16 km
4:25:34
5.18 km
0:39:10 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 30.49 km | 3:09:20 |
10.01 km |
0:57:59 |
|
Úszás
|
6 | 25.07 km | 6:04:07 |
15.01 km |
2:11:45 |
|
Bringázás
|
7 | 33.21 km | 6:01:25 |
20.32 km |
2:06:31 |
|
Túra
|
3 | 9.2 km | 1:52:56 |
5.01 km |
1:06:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:42 |
- | 0:20:42 |
| Összesen | 23 | 97.97 km | 17:28:30 |
20.32 km | 2:11:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
97 | 835.71 km | 91:32:41 |
42.77 km |
4:17:49 |
|
Úszás
|
55 | 133.23 km | 53:09:10 |
15.01 km |
2:42:27 |
|
Bringázás
|
77 | 1771.32 km | 85:06:28 |
182.35 km |
6:51:57 |
|
Túra
|
6 | 22.27 km | 4:38:39 |
6.52 km |
1:11:26 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:58:20 |
- | 1:17:02 |
| Összesen | 238 | 2762.53 km | 236:25:18 |
182.350 km | 6:51:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
