Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Viiik edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 7.21 km 52:46 07:19 p/km Normál futás	29 Úszás 1.98 km 55:58 28:16 p/km Vegyes úszás	30	1	2 Bringázás 2.06 km 1:06:27 32:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.06 km 1:06:27 32:15 p/km Vegyes úszás	3	48. hét 1 futás 7.21 km 0:52:46 2 Úszás 4.04 km 2:02:25 1 bringázás 2.06 km 1:06:27
4	5 Futás 7.54 km 52:02 06:54 p/km Normál futás	6 Bringázás 3.27 km 12:05 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 54:50 26:07 p/km Vegyes úszás	7	8	9 Bringázás 14.21 km 1:36:23 06:47 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 1:07:03 25:47 p/km Vegyes úszás	10	49. hét 1 futás 7.54 km 0:52:02 2 bringázás 17.48 km 1:48:28 2 Úszás 4.7 km 2:01:53
11	12	13 Úszás 1.3 km 37:20 28:43 p/km Vegyes úszás Futás 11.48 km 1:14:11 06:28 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 10.06 km 1:00:46 06:02 p/km Normál futás	17	50. hét 1 Úszás 1.3 km 0:37:20 2 futás 21.54 km 2:14:57
18	19	20 Úszás 2.1 km 57:22 27:19 p/km Vegyes úszás	21	22 Bringázás 2.18 km 07:46 03:34 p/km Normál tekerés Úszás 5.3 km 2:11:57 24:54 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 0 km 3:14:42 00:00 p/km Normál tekerés	24	51. hét 2 Úszás 7.4 km 3:09:19 2 bringázás 2.18 km 3:22:28
25	26 Futás 14.38 km 1:35:21 06:38 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.59 km 54:43 06:22 p/km Normál futás	29 Bringázás 2.32 km 08:50 03:48 p/km Normál tekerés Úszás 3.9 km 1:28:09 22:36 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 1.76 km 25:15 14:21 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.6 km 06:26 04:01 p/km Normál tekerés Futás 21.65 km 2:13:49 06:11 p/km Normál futás Bringázás 1.59 km 05:34 03:30 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 44.62 km 4:43:53 4 bringázás 7.27 km 0:46:05 1 Úszás 3.9 km 1:28:09

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	73.7 km	7:50:52	21.65 km	2:13:49
Úszás	7	19.36 km	8:23:08	5.3 km	2:11:57
Bringázás	9	28.99 km	7:03:28	14.21 km	3:14:42
Összesen	22	122.05 km	23:17:28	21.65 km	3:14:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	583.58 km	63:30:41	42.43 km	4:23:11
Úszás	27	56.06 km	24:58:13	5.3 km	2:11:57
Bringázás	77	570.17 km	42:48:59	87.56 km	4:13:49
Túra	8	18.23 km	3:30:58	3.93 km	0:47:29
Erősport	1	0 kg	0:14:12	0 kg	0:14:12
Egyéb	6	-	3:19:28	-	0:48:59
Összesen	190	1245.07 km	138:22:31	87.560 km	4:23:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés