HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
6.97 km
53:17 07:39 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
6.97 km
0:53:17 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
1:11:08 Edzés |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
1:11:08
|
27
|
28
18:50 Edzés |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
7.52 km
0:18:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.97 km | 0:53:17 |
6.97 km |
0:53:17 |
Egyéb
|
2 | - | 1:29:58 |
- | 1:11:08 |
Összesen | 3 | 14.49 km | 2:23:15 |
7.52 km | 1:11:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 32.15 km | 4:04:05 |
7.02 km |
0:53:37 |
Bringázás
|
1 | 10.07 km | 0:41:12 |
10.07 km |
0:41:12 |
Egyéb
|
7 | - | 4:04:40 |
- | 1:11:08 |
Összesen | 13 | 55.56 km | 8:49:57 |
10.070 km | 1:11:08 |