HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
13.01 km
1:16:17 05:52 p/km Normál futás
0 km
1:16:55 00:00 p/km Görgőzés |
2
10.14 km
1:00:15 05:57 p/km Görgőzés 1:00:09 Edzés |
3
10.14 km
1:00:15 05:57 p/km Normál futás
0 km
30:07 00:00 p/km Görgőzés |
4
0 km
1:30:09 00:00 p/km Görgőzés |
5
2.29 km
09:42 04:14 p/km Normál tekerés
2.26 km
10:05 04:28 p/km Normál tekerés |
6
14.35 km
1:30:01 06:16 p/km Normál futás
8.27 km
34:05 04:07 p/km Normál tekerés
9.3 km
59:46 06:26 p/km Normál futás
15.02 km
59:21 03:57 p/km Normál tekerés
8.22 km
54:54 06:41 p/km Normál futás
7.87 km
37:02 04:42 p/km Normál tekerés
12.98 km
1:33:16 07:11 p/km Normál futás
8.98 km
42:43 04:45 p/km Normál tekerés
5.39 km
40:39 07:33 p/km Normál futás
10.11 km
49:29 04:54 p/km Normál tekerés
5.01 km
37:34 07:30 p/km Normál futás
4.65 km
22:52 04:55 p/km Normál tekerés |
7
|
27. hét
78.4 km
8:32:42
69.59 km
8:42:45
1:00:09
|
8
10.15 km
1:01:17 06:02 p/km Normál futás |
9
0.18 km
15:40 01:27:02 p/km Vegyes úszás
10.57 km
1:06:54 06:20 p/km Normál futás |
10
0 km
1:36:42 00:00 p/km Görgőzés |
11
10.28 km
1:02:05 06:02 p/km Normál futás
0 km
1:41:40 00:00 p/km Görgőzés |
12
11.58 km
1:14:06 06:24 p/km Normál futás |
13
11.58 km
1:14:06 06:24 p/km Görgőzés
5.38 km
30:57 05:45 p/km Normál futás |
14
13.02 km
1:23:42 06:26 p/km Normál futás |
28. hét
60.98 km
6:19:01
0.18 km
0:15:40
11.58 km
4:32:28 |
15
3.15 km
1:31:46 29:08 p/km Vegyes úszás |
16
13.14 km
1:25:02 06:28 p/km Normál futás |
17
10.14 km
1:01:03 06:01 p/km Normál futás
10.14 km
1:01:03 06:01 p/km Görgőzés |
18
8.1 km
47:28 05:52 p/km Normál futás |
19
0 km
1:00:08 00:00 p/km Görgőzés |
20
|
21
0.84 km
08:28 10:05 p/km Vegyes úszás
59.78 km
3:03:51 03:05 p/km Normál tekerés |
29. hét
3.99 km
1:40:14
31.38 km
3:13:33
69.92 km
5:05:02 |
22
11.01 km
1:10:14 06:23 p/km Normál futás |
23
12.15 km
1:14:45 06:09 p/km Normál futás |
24
10.15 km
1:00:47 05:59 p/km Normál futás |
25
11.15 km
1:07:47 06:05 p/km Normál futás |
26
8.15 km
46:56 05:46 p/km Normál futás |
27
10.12 km
1:03:38 06:17 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
62.73 km
6:24:07 |
29
14.14 km
1:31:45 06:29 p/km Normál futás |
30
10.13 km
57:32 05:41 p/km Normál futás 57:32 Edzés |
31
|
1
8.22 km
45:08 05:29 p/km Normál futás 1:03:42 Edzés |
2
15.17 km
1:36:36 06:22 p/km Normál futás |
3
1:03:04 Edzés
21.15 km
2:08:46 06:05 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
68.81 km
6:59:47
10.13 km
3:04:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 257.76 km | 26:58:40 |
14.35 km |
1:33:16 |
Úszás
|
3 | 4.17 km | 1:55:54 |
3.15 km |
1:31:46 |
Bringázás
|
18 | 151.09 km | 18:20:15 |
59.78 km |
3:03:51 |
Egyéb
|
2 | - | 1:57:41 |
- | 1:00:09 |
Összesen | 48 | 423.15 km | 49:12:30 |
59.78 km | 3:03:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
269 | 3403.42 km | 361:39:51 |
55.08 km |
5:56:26 |
Úszás
|
17 | 29.73 km | 14:43:01 |
3.15 km |
1:31:55 |
Bringázás
|
51 | 429.68 km | 53:11:30 |
61.02 km |
3:03:51 |
Túra
|
2 | 25.18 km | 6:22:36 |
14.65 km |
3:46:19 |
Egyéb
|
104 | - | 96:57:25 |
- | 2:12:07 |
Összesen | 443 | 4273.02 km | 532:54:23 |
61.020 km | 5:56:26 |