Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:22:46 Súlyemelés
0 kg
36:18 Súlyemelés |
30
14.41 km
34:59 02:26 p/km Görgőzés
6.72 km
41:59 06:15 p/km Görgőzés |
1
0 kg
1:45:04 Súlyemelés
2.2 km
39:01 17:44 p/km Vegyes úszás
1 km
19:03 19:03 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
6.54 km
3:44:08
21.13 km
1:16:58
3.2 km
0:58:04 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 3.2 km | 0:58:04 |
2.2 km |
0:39:01 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:45:04 |
0 kg |
1:45:04 |
| Összesen | 3 | 9.74 km | 2:43:08 |
6.54 km | 1:45:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 611.79 km | 58:25:01 |
34.76 km |
4:13:56 |
|
Úszás
|
44 | 73.14 km | 26:52:02 |
10.32 km |
1:34:10 |
|
Bringázás
|
53 | 1968.02 km | 91:13:18 |
110.35 km |
5:08:23 |
|
Túra
|
11 | 58.4 km | 15:01:48 |
12.15 km |
3:21:24 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:04:24 |
- | 0:35:29 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 17:52:04 |
0 kg |
2:18:27 |
|
Egyéb
|
41 | - | 48:01:11 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 221 | 2817.03 km | 258:29:48 |
110.350 km | 5:08:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
