Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 1:03:53 Edzés Egyéb 02:14 Edzés	1 Egyéb 23:11 Edzés	2 Egyéb 1:02:15 Edzés Futás 6.13 km 37:35 06:08 p/km Normál futás Egyéb 03:01 Edzés	3 Egyéb 03:18 Edzés	4 Futás 9.81 km 1:00:06 06:08 p/km Normál futás Egyéb 1:00:06 Edzés	5 Egyéb 03:34 Edzés	6 Egyéb 04:01 Edzés	31. hét 9 egyéb 13.82 km 3:45:33 2 futás 15.94 km 1:37:41
7 Egyéb 02:10 Edzés	8 Egyéb 04:17 Edzés	9 Egyéb 02:03 Edzés	10	11 Egyéb 02:50 Edzés	12 Futás 14.46 km 1:29:39 06:12 p/km Normál futás Egyéb 03:01 Edzés	13 Futás 0.29 km 01:52 06:26 p/km Normál futás Futás 7 km 42:34 06:05 p/km Normál futás	32. hét 5 egyéb 0:14:21 3 futás 21.75 km 2:14:05
14 Egyéb 06:06 Edzés	15 Egyéb 05:45 Edzés	16 Egyéb 04:25 Edzés	17 Egyéb 55:50 Edzés	18 Futás 10.12 km 1:02:27 06:10 p/km Normál futás Egyéb 03:58 Edzés	19 Futás 16 km 1:38:10 06:08 p/km Normál futás Jóga 22:42 Jógázás	20 Egyéb 04:02 Edzés Úszás 0.11 km 05:02 45:45 p/km Vegyes úszás	33. hét 6 egyéb 1:20:06 2 futás 26.12 km 2:40:37 1 jóga 0:22:42 1 Úszás 0.11 km 0:05:02
21 Egyéb 1:06:12 Edzés Egyéb 04:03 Edzés	22	23 Egyéb 02:01 Edzés	24 Egyéb 1:05:33 Edzés	25 Futás 5.6 km 35:51 06:24 p/km Normál futás Egyéb 03:03 Edzés	26 Bringázás 78.04 km 3:44:39 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.06 km 07:36 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 2.06 km 06:39 03:14 p/km Normál tekerés	27	34. hét 5 egyéb 2:20:52 1 futás 5.6 km 0:35:51 3 bringázás 82.16 km 3:58:54
28 Egyéb 1:05:56 Edzés Futás 5.58 km 40:02 07:10 p/km Normál futás	29 Úszás 2.1 km 52:32 25:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:32 Edzés	30 Egyéb 1:04:19 Edzés Egyéb 04:01 Edzés	31 Futás 11 km 1:05:23 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:05:23 Edzés	1 Futás 0.61 km 04:07 06:45 p/km Normál futás Futás 7 km 45:16 06:28 p/km Normál futás	2 Futás 4.98 km 35:17 07:05 p/km Normál futás Futás 20.82 km 2:13:03 06:23 p/km Normál futás	3 Egyéb 01:02 Edzés	35. hét 6 egyéb 11 km 3:24:13 6 futás 49.99 km 5:23:08 1 Úszás 2.1 km 0:52:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85.99 km	8:53:39	16 km	1:38:10
Úszás	2	2.21 km	0:57:34	2.1 km	0:52:32
Bringázás	3	82.16 km	3:58:54	78.04 km	3:44:39
Jóga	1	-	0:22:42	-	0:22:42
Egyéb	28	-	9:57:56	-	1:06:12
Összesen	44	195.18 km	24:10:45	78.04 km	3:44:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1877.7 km	187:30:22	53.24 km	4:22:35
Úszás	45	49.64 km	26:42:32	3.17 km	1:32:49
Bringázás	43	1449.73 km	82:45:17	203.55 km	10:01:35
Túra	64	255.59 km	65:13:48	17 km	6:35:49
Jóga	13	-	13:50:23	-	2:24:09
Egyéb	171	-	174:03:25	-	25:16:03
Összesen	548	4174.35 km	550:05:47	203.550 km	25:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés