Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
14:18 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
1.07 km
0:14:18 |
|
8
0 kg
28:14 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
1:26:54 Súlyemelés |
11
0 kg
2:04:22 Súlyemelés |
12
0 kg
2:48:56 Súlyemelés |
13
25.84 km
55:04 02:08 p/km Görgőzés
0 kg
1:31:57 Súlyemelés
0 kg
30:02 Súlyemelés |
14
30.59 km
59:29 01:57 p/km Görgőzés
0 kg
30:13 Súlyemelés
0 kg
36:51 Súlyemelés |
28. hét
16.2 km
9:57:29
56.43 km
1:54:33 |
|
15
11.01 km
28:12 02:34 p/km Görgőzés
0 kg
2:27:52 Súlyemelés
0 kg
30:19 Súlyemelés |
16
0 kg
36:25 Súlyemelés |
17
25.83 km
54:19 02:06 p/km Görgőzés
0 kg
35:40 Súlyemelés
0 kg
14:51 Súlyemelés |
18
0 kg
40:24 Súlyemelés |
19
14.96 km
42:10 02:49 p/km Görgőzés
0 kg
33:22 Súlyemelés |
20
11.99 km
24:36 02:03 p/km Görgőzés
0 kg
1:04:47 Súlyemelés
21.38 km
1:09:50 03:16 p/km Görgőzés |
21
0 kg
30:16 Súlyemelés |
29. hét
85.17 km
3:39:07
41.03 km
7:13:56 |
|
22
0 kg
1:31:18 Súlyemelés |
23
|
24
0 kg
1:14:54 Súlyemelés |
25
|
26
0 kg
1:15:46 Súlyemelés |
27
|
28
36.13 km
1:08:29 01:54 p/km Görgőzés |
30. hét
12.01 km
4:01:58
36.13 km
1:08:29 |
|
29
0 kg
2:33:30 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
1:07:08 Súlyemelés |
1
0 kg
1:36:40 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
1.53 km
26:01 17:00 p/km Séta
0 kg
1:00:38 Súlyemelés |
31. hét
6:17:56
1.53 km
0:26:01 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 177.73 km | 6:42:09 |
36.13 km |
1:09:50 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 25:08:19 |
0 kg |
2:48:56 |
| Összesen | 31 | 248.04 km | 31:50:28 |
36.13 km | 2:48:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1252.78 km | 135:49:09 |
62.85 km |
11:31:46 |
|
Úszás
|
67 | 110.12 km | 41:28:01 |
10.32 km |
1:34:10 |
|
Bringázás
|
189 | 6640.55 km | 295:30:29 |
202.13 km |
8:04:36 |
|
Túra
|
27 | 227.96 km | 54:21:40 |
50.56 km |
8:23:44 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:04:24 |
- | 0:35:29 |
|
Erősport
|
132 | 0 kg | 159:57:33 |
0 kg |
2:48:56 |
|
Egyéb
|
41 | - | 48:01:11 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 564 | 8574.48 km | 736:12:27 |
202.130 km | 11:31:46 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
