Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Egyéb 1:19:27 Edzés Egyéb 2:41:53 Edzés	31 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:13:04 Edzés Egyéb 2:41:53 Edzés Futás 6.29 km 57:50 09:12 p/km Normál futás	2	3 Túra 4.33 km 1:04:54 14:59 p/km Séta Túra 1.7 km 30:41 18:03 p/km Séta Futás 21.33 km 2:13:01 06:14 p/km Normál futás	4 Túra 3.08 km 37:00 12:01 p/km Séta Túra 5.03 km 1:13:26 14:36 p/km Séta	22. hét 4 egyéb 105.68 km 7:56:17 3 futás 39.62 km 4:27:51 4 túra 14.14 km 3:26:01
5 Egyéb 1:10:02 Edzés Egyéb 1:12:06 Edzés Futás 5.02 km 26:57 05:22 p/km Normál futás	6	7 Futás 9.04 km 47:26 05:15 p/km Normál futás	8	9 Egyéb 55:51 Edzés Egyéb 1:02:49 Edzés Futás 6.5 km 1:00:05 09:15 p/km Normál futás Bringázás 2.07 km 12:26 06:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.01 km 55:54 05:35 p/km Normál futás	11 Futás 15.16 km 1:44:22 06:53 p/km Normál futás Bringázás 53.18 km 2:41:05 03:02 p/km Normál tekerés	23. hét 4 egyéb 4:20:48 5 futás 45.73 km 4:54:44 2 bringázás 55.25 km 2:53:31
12 Egyéb 12:26 Edzés Egyéb 55:57 Edzés Futás 5 km 28:33 05:43 p/km Normál futás Egyéb 15:15 Edzés	13 Bringázás 9.03 km 33:46 03:44 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 1:00:51 Edzés Egyéb 1:00:05 Edzés Futás 6.31 km 59:58 09:30 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:01:38 Edzés Egyéb 59:28 Edzés Futás 0.11 km 00:47 07:07 p/km Normál futás Futás 7.5 km 46:43 06:14 p/km Normál futás	16	17 Futás 4.06 km 25:01 06:10 p/km Normál futás Bringázás 67.52 km 4:08:01 03:40 p/km Normál tekerés	18 Futás 21.84 km 2:24:47 06:38 p/km Normál futás	24. hét 7 egyéb 10.29 km 5:25:40 6 futás 44.82 km 5:05:49 2 bringázás 76.55 km 4:41:47
19 Egyéb 33:46 Edzés Egyéb 1:00:10 Edzés Bringázás 9.01 km 33:37 03:44 p/km Normál tekerés	20	21 Egyéb 40:33 Edzés	22	23 Egyéb 1:06:44 Edzés	24 Futás 10.14 km 1:03:04 06:13 p/km Normál futás	25 Futás 7 km 1:00:28 08:38 p/km Normál futás Bringázás 78.83 km 5:08:49 03:55 p/km Normál tekerés	25. hét 4 egyéb 26.1 km 3:21:13 2 bringázás 87.84 km 5:42:26 2 futás 17.14 km 2:03:32
26	27	28	29 Futás 11.76 km 1:12:20 06:09 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 1:00:30 06:02 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 58:44 05:52 p/km Normál futás	2 Futás 5.25 km 32:06 06:07 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 37.04 km 3:43:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	157.1 km	17:27:46	21.84 km	2:24:47
Bringázás	6	219.64 km	13:17:44	78.83 km	5:08:49
Túra	4	14.14 km	3:26:01	5.03 km	1:13:26
Egyéb	17	-	17:02:38	-	2:41:53
Összesen	44	480.11 km	51:14:09	78.83 km	5:08:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1877.7 km	187:30:22	53.24 km	4:22:35
Úszás	45	49.64 km	26:42:32	3.17 km	1:32:49
Bringázás	43	1449.73 km	82:45:17	203.55 km	10:01:35
Túra	64	255.59 km	65:13:48	17 km	6:35:49
Jóga	13	-	13:50:23	-	2:24:09
Egyéb	171	-	174:03:25	-	25:16:03
Összesen	548	4174.35 km	550:05:47	203.550 km	25:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés