Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
0 kg
1:15:13 Súlyemelés
13.1 km
32:02 02:27 p/km Normál tekerés |
29
10.92 km
1:00:19 05:31 p/km Normál futás
0 kg
1:19:12 Súlyemelés |
30
0 kg
1:19:06 Súlyemelés |
31
0 kg
1:49:42 Súlyemelés |
1
8.4 km
53:01 06:19 p/km Normál futás
0 kg
17:39 Súlyemelés |
2
23.9 km
1:00:01 02:31 p/km Normál tekerés |
44. hét
6:00:52
37 km
1:32:03
19.32 km
1:53:20 |
|
3
|
4
0 kg
1:26:50 Súlyemelés
6.35 km
40:05 06:19 p/km Normál futás |
5
0 kg
1:23:47 Súlyemelés
21.15 km
51:02 02:25 p/km Normál tekerés |
6
0 kg
1:29:00 Súlyemelés
7.67 km
50:05 06:32 p/km Normál futás |
7
0 kg
2:05:37 Súlyemelés
2.03 km
1:01:26 30:16 p/km Vegyes úszás |
8
9.5 km
54:10 05:42 p/km Normál futás |
9
14.4 km
1:22:30 05:44 p/km Normál futás |
45. hét
6:25:14
37.92 km
3:46:50
21.15 km
0:51:02
2.03 km
1:01:26 |
|
10
|
11
0 kg
24:23 Súlyemelés
32.01 km
1:15:12 02:21 p/km Normál tekerés |
12
7.57 km
40:01 05:17 p/km Normál futás
0 kg
40:31 Súlyemelés |
13
0 kg
1:41:50 Súlyemelés |
14
9.37 km
53:03 05:40 p/km Normál futás |
15
3.56 km
20:40 05:48 p/km Normál futás |
16
21.1 km
1:55:06 05:27 p/km Normál futás |
46. hét
16.76 km
2:46:44
32.01 km
1:15:12
41.6 km
3:48:50 |
|
17
4.8 km
30:05 06:16 p/km Normál futás |
18
|
19
0 kg
1:20:43 Súlyemelés
0 kg
2:10:46 Súlyemelés |
20
0 kg
1:23:59 Súlyemelés
30.01 km
1:03:04 02:06 p/km Normál tekerés |
21
0 kg
1:22:03 Súlyemelés
7.34 km
40:02 05:27 p/km Normál futás
0 kg
35:55 Súlyemelés
1.25 km
27:22 21:54 p/km Vegyes úszás
1.53 km
32:37 21:19 p/km Vegyes úszás |
22
20.01 km
52:06 02:36 p/km Normál tekerés |
23
10.14 km
1:00:02 05:55 p/km Normál futás |
47. hét
22.28 km
2:10:09
6:53:26
50.02 km
1:55:10
2.78 km
0:59:59 |
|
24
2 km
47:09 23:35 p/km Vegyes úszás |
25
0 kg
1:26:11 Súlyemelés
29.52 km
1:00:00 02:02 p/km Normál tekerés |
26
8.75 km
50:04 05:43 p/km Normál futás
0 kg
21:54 Súlyemelés
0 kg
1:25:52 Súlyemelés |
27
0 kg
1:23:20 Súlyemelés
9.21 km
53:01 05:45 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:23:18 Súlyemelés |
29
22.42 km
52:01 02:19 p/km Normál tekerés |
30
12.58 km
1:14:59 05:58 p/km Normál futás |
48. hét
2 km
0:47:09
6:00:35
51.94 km
1:52:01
30.54 km
2:58:04 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 140.74 km | 13:36:54 |
21.1 km |
1:55:06 |
|
Úszás
|
4 | 6.81 km | 2:48:34 |
2.03 km |
1:01:26 |
|
Bringázás
|
7 | 179.02 km | 6:53:26 |
32.01 km |
1:15:12 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 22:23:38 |
0 kg |
2:10:46 |
| Összesen | 44 | 343.33 km | 45:42:32 |
32.01 km | 2:10:46 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 1357.58 km | 138:20:22 |
42.6 km |
4:19:53 |
|
Úszás
|
34 | 78.5 km | 28:05:34 |
5 km |
1:37:19 |
|
Bringázás
|
181 | 5930.83 km | 251:55:25 |
154.61 km |
7:23:52 |
|
Túra
|
11 | 73.67 km | 17:53:25 |
13.01 km |
2:53:35 |
|
Erősport
|
166 | 0 kg | 216:12:54 |
0 kg |
6:58:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:43:12 |
- | 0:43:12 |
| Összesen | 520 | 7640.83 km | 653:10:52 |
154.610 km | 7:23:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
