VZituu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.24 km
28:57 06:50 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
4.24 km
0:28:57 |
|
8
|
9
5.03 km
33:42 06:42 p/km Normál futás |
10
|
11
0 kg
42:12 Súlyemelés |
12
5.18 km
33:26 06:27 p/km Normál futás
5.01 km
32:48 06:33 p/km Normál futás
5.01 km
32:43 06:32 p/km Normál futás |
13
|
14
9.93 km
1:27:27 08:48 p/km Normál futás |
15. hét
30.16 km
3:40:06
8.03 km
0:42:12 |
|
15
|
16
0.95 km
35:55 37:48 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
|
19
6.08 km
38:54 06:24 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
0.95 km
0:35:55
6.08 km
0:38:54 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 40.48 km | 4:47:57 |
9.93 km |
1:27:27 |
|
Úszás
|
1 | 0.95 km | 0:35:55 |
0.95 km |
0:35:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:42:12 |
0 kg |
0:42:12 |
| Összesen | 9 | 49.46 km | 6:06:04 |
9.93 km | 1:27:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 129.03 km | 15:31:35 |
20.5 km |
2:33:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.95 km | 0:35:55 |
0.95 km |
0:35:55 |
|
Bringázás
|
2 | 7.48 km | 0:44:35 |
3.82 km |
0:22:27 |
|
Túra
|
4 | 16.39 km | 3:41:59 |
5.97 km |
1:23:45 |
|
Téli sport
|
2 | 45.15 km | 1:15:08 |
26.01 km |
0:45:13 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:43:24 |
0 kg |
1:01:12 |
| Összesen | 31 | 216.55 km | 23:32:36 |
26.010 km | 2:33:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
