Upo001 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
8.27 km
49:26 05:59 p/km Normál futás |
4
|
5
8.26 km
48:44 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
10.22 km
59:43 05:51 p/km Normál futás |
1. hét
26.75 km
2:37:53 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8.28 km
49:11 05:56 p/km Normál futás |
14
8.27 km
48:56 05:55 p/km Normál futás |
2. hét
16.55 km
1:38:07 |
|
15
|
16
|
17
|
18
7.53 km
45:15 06:01 p/km Normál futás |
19
|
20
10.22 km
1:00:06 05:53 p/km Normál futás |
21
10.94 km
1:04:06 05:52 p/km Normál futás |
3. hét
28.69 km
2:49:27 |
|
22
|
23
8.26 km
49:35 06:00 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
11.15 km
1:05:06 05:50 p/km Normál futás |
28
11.18 km
1:05:34 05:52 p/km Normál futás |
4. hét
30.59 km
3:00:15 |
|
29
|
30
8.27 km
48:24 05:51 p/km Normál futás |
31
|
1
8.27 km
48:51 05:54 p/km Normál futás |
2
11.21 km
56:29 05:02 p/km Normál futás |
3
|
4
12.71 km
1:13:45 05:48 p/km Normál futás |
5. hét
40.46 km
3:47:29 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 110.85 km | 10:54:06 |
11.18 km |
1:05:34 |
| Összesen | 12 | 110.85 km | 10:54:06 |
11.18 km | 1:05:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 473.02 km | 47:19:14 |
21.28 km |
1:57:04 |
|
Bringázás
|
2 | 12.8 km | 1:17:25 |
11.14 km |
1:12:05 |
| Összesen | 52 | 485.82 km | 48:36:39 |
21.280 km | 1:57:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
