Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 40:00 Edzés Túra 9.36 km 1:28:44 09:29 p/km Hegyi túra	2	3	4 Túra 2.24 km 26:42 11:55 p/km Hegyi túra Egyéb 37:00 Edzés	5 Futás 6.16 km 34:35 05:37 p/km Normál futás	6 Egyéb 35:00 Edzés Túra 2.31 km 29:22 12:43 p/km Hegyi túra	7 Futás 6.22 km 34:30 05:33 p/km Normál futás	1. hét 3 egyéb 1:52:00 3 túra 13.91 km 2:24:48 2 futás 12.38 km 1:09:05
8 Túra 2.36 km 34:23 14:34 p/km Hegyi túra Egyéb 43:00 Edzés	9	10 Túra 2.58 km 31:54 12:22 p/km Hegyi túra Egyéb 44:19 Edzés	11 Futás 3.91 km 29:31 07:33 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	12 Túra 2.23 km 32:32 14:35 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	13 Futás 4.52 km 32:07 07:06 p/km Normál futás	14 Jóga 40:00 Jógázás Túra 2.52 km 37:26 14:51 p/km Hegyi túra	2. hét 4 túra 9.69 km 2:16:15 3 egyéb 2:07:19 2 futás 8.43 km 1:01:38 2 jóga 0:55:00
15 Futás 4.01 km 28:30 07:06 p/km Normál futás	16 Túra 2.28 km 29:26 12:55 p/km Hegyi túra Egyéb 42:00 Edzés	17 Futás 4.57 km 30:31 06:41 p/km Normál futás	18 Túra 2.4 km 33:47 14:05 p/km Hegyi túra Egyéb 38:48 Edzés	19 Futás 4.23 km 31:34 07:28 p/km Normál futás	20 Túra 2.75 km 35:32 12:55 p/km Hegyi túra	21 Egyéb 46:00 Edzés Futás 5.95 km 25:42 04:19 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 18.76 km 1:56:17 3 túra 7.43 km 1:38:45 3 egyéb 2.01 km 2:06:48
22 Egyéb 46:00 Edzés Túra 2.49 km 31:55 12:49 p/km Hegyi túra	23 Futás 4.19 km 31:49 07:36 p/km Normál futás	24 Egyéb 42:00 Edzés Futás 2.32 km 27:30 11:51 p/km Normál futás	25 Futás 4.54 km 32:35 07:11 p/km Normál futás	26 Túra 2.45 km 35:56 14:40 p/km Hegyi túra	27 Futás 7.49 km 55:17 07:23 p/km Normál futás Túra 0.64 km 11:21 17:44 p/km Hegyi túra	28 Jóga 36:00 Jógázás Túra 2.42 km 30:24 12:34 p/km Hegyi túra	4. hét 2 egyéb 1:28:00 4 túra 8 km 1:49:36 4 futás 18.54 km 2:27:11 1 jóga 0:36:00
29 Túra 2.42 km 31:50 13:09 p/km Hegyi túra Egyéb 42:08 Edzés	30 Futás 4.33 km 31:07 07:11 p/km Normál futás	31 Túra 2.42 km 33:52 14:00 p/km Hegyi túra Egyéb 46:00 Edzés	1 Futás 4.03 km 30:02 07:27 p/km Normál futás	2 Túra 2.32 km 35:38 15:22 p/km Hegyi túra	3 Túra 2.36 km 32:37 13:49 p/km Hegyi túra	4 Egyéb 42:08 Edzés Túra 2.36 km 32:12 13:39 p/km Hegyi túra	5. hét 5 túra 11.88 km 2:46:09 3 egyéb 2:10:16 2 futás 8.36 km 1:01:09

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	62.44 km	7:05:18	7.49 km	0:55:17
Túra	16	43.87 km	9:15:06	9.36 km	1:28:44
Jóga	3	-	1:31:00	-	0:40:00
Egyéb	13	-	9:02:15	-	0:46:00
Összesen	45	108.32 km	26:53:39	9.36 km	1:28:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	230.91 km	28:48:01	9.25 km	1:05:21
Túra	94	244.94 km	57:05:24	9.36 km	3:16:24
Jóga	10	-	9:04:10	-	5:07:10
Egyéb	71	-	49:48:15	-	1:15:03
Összesen	224	589.45 km	144:45:50	33.160 km	5:07:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés