Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 24.54 km 1:31:05 03:43 p/km Normál tekerés	2 Jóga 10:00 Jógázás	3 Túra 4.66 km 55:40 11:57 p/km Hegyi túra	4 Jóga 15:00 Jógázás	5 Jóga 15:00 Jógázás	6 Jóga 15:00 Jógázás	7 Futás 10.2 km 1:13:24 07:12 p/km Normál futás	27. hét 1 bringázás 24.54 km 1:31:05 4 jóga 0:55:00 1 túra 4.66 km 0:55:40 1 futás 10.2 km 1:13:24
8 Jóga 25:00 Jógázás	9 Futás 11.25 km 1:11:04 06:19 p/km Normál futás	10 Jóga 20:00 Jógázás	11 Futás 11.25 km 1:09:27 06:10 p/km Normál futás	12 Jóga 20:00 Jógázás	13	14 Futás 15.29 km 1:39:35 06:31 p/km Normál futás	28. hét 3 jóga 1:05:00 3 futás 37.79 km 4:00:06
15	16 Futás 11.2 km 1:21:32 07:17 p/km Normál futás	17 Futás 9.24 km 1:07:47 07:20 p/km Normál futás	18 Futás 11.14 km 1:21:48 07:21 p/km Normál futás	19	20 Egyéb 1:30:00 Parasztfittnes Futás 10.45 km 1:13:40 07:03 p/km Normál futás	21 Futás 13.18 km 1:33:57 07:08 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 55.21 km 6:38:44 1 egyéb 1:30:00
22 Jóga 20:00 Jógázás	23 Futás 12.28 km 1:27:53 07:09 p/km Normál futás	24 Jóga 20:00 Jógázás	25 Úszás 0.001 km 3:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Futás 13.39 km 1:35:14 07:07 p/km Normál futás Bringázás 12.51 km 57:54 04:38 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 20.08 km 2:12:25 06:36 p/km Normál futás Bringázás 12.87 km 59:03 04:35 p/km Normál tekerés	30. hét 2 jóga 0:40:00 3 futás 45.75 km 5:15:32 1 Úszás 0.001 km 3:00:00 2 bringázás 25.38 km 1:56:57
29	30 Futás 13.12 km 1:36:51 07:23 p/km Normál futás	31 Jóga 25:00 Jógázás	1 Futás 13.58 km 1:36:12 07:05 p/km Normál futás	2 Jóga 25:00 Jógázás	3 Túra 2.65 km 1:04:05 24:11 p/km Hegyi túra	4 Futás 16.19 km 1:56:32 07:12 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 42.89 km 5:09:35 2 jóga 0:50:00 1 túra 2.65 km 1:04:05

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	162.07 km	18:44:37	20.08 km	2:12:25
Úszás	1	0.001 km	3:00:00	0.001 km	3:00:00
Bringázás	3	49.92 km	3:28:02	24.54 km	1:31:05
Túra	1	4.66 km	0:55:40	4.66 km	0:55:40
Jóga	10	-	3:05:00	-	0:25:00
Egyéb	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	29	216.651 km	30:43:19	24.54 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1775.693 km	195:26:35	58.058 km	6:00:09
Úszás	1	0.001 km	3:00:00	0.001 km	3:00:00
Bringázás	7	129.821 km	10:17:12	52.9 km	3:46:10
Túra	45	233.41 km	64:44:38	53.39 km	9:59:21
Jóga	40	-	11:16:56	-	1:21:23
Egyéb	16	-	20:40:22	-	6:00:00
Összesen	255	2155.365 km	305:25:43	58.058 km	9:59:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés