Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 9.52 km 2:22:50 15:00 p/km Hegyi túra	2 Futás 4.25 km 39:53 09:23 p/km Normál futás Egyéb 17:30 Edzés	52. hét 5 túra 21.95 km 5:22:18 4 futás 21.33 km 2:27:18 1 egyéb 3.58 km 0:17:30
3 Túra 2.29 km 34:57 15:16 p/km Hegyi túra Egyéb 19:30:00 Edzés	4 Futás 3.88 km 30:45 07:56 p/km Normál futás	5 Túra 2.37 km 36:34 15:26 p/km Hegyi túra Egyéb 36:10 Edzés	6 Futás 6.7 km 53:56 08:03 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	7 Túra 7.81 km 56:03 07:11 p/km Séta	8 Túra 1.93 km 38:14 19:49 p/km Hegyi túra Egyéb 55:25 Edzés	9 Futás 6.92 km 46:50 06:46 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	1. hét 4 túra 14.4 km 2:45:48 4 egyéb 14.59 km 21:31:35 3 futás 17.5 km 2:11:31 1 jóga 0:30:00
10 Egyéb 30:00 Edzés Túra 2.81 km 45:17 16:07 p/km Hegyi túra	11 Futás 3.97 km 31:58 08:03 p/km Normál futás Egyéb 04:32 Edzés Jóga 15:00 Jógázás	12 Túra 3.1 km 43:56 14:10 p/km Hegyi túra Egyéb 35:00 Edzés	13 Futás 3.8 km 32:36 08:35 p/km Normál futás Egyéb 1:15:02 Edzés	14 Túra 2.31 km 46:39 20:12 p/km Hegyi túra Egyéb 30:00 Edzés	15 Túra 2.47 km 36:46 14:53 p/km Hegyi túra Egyéb 30:00 Edzés	16 Túra 2.12 km 28:04 13:14 p/km Hegyi túra Futás 10.11 km 1:06:40 06:36 p/km Normál futás	2. hét 6 egyéb 13.85 km 3:24:34 5 túra 12.81 km 3:20:42 3 futás 17.88 km 2:11:14 1 jóga 0:15:00
17 Egyéb 45:00 Edzés Túra 1.92 km 27:27 14:18 p/km Hegyi túra	18 Túra 1.37 km 16:42 12:11 p/km Hegyi túra Futás 3.65 km 34:17 09:24 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	19 Egyéb 45:00 Edzés Túra 2.14 km 34:06 15:56 p/km Hegyi túra	20 Egyéb 40:00 Edzés Futás 4.61 km 42:36 09:14 p/km Normál futás	21 Egyéb 45:00 Edzés Túra 2.46 km 35:03 14:15 p/km Hegyi túra	22 Túra 2.68 km 41:37 15:32 p/km Hegyi túra Egyéb 1:40:20 Edzés	23 Futás 3.94 km 31:22 07:58 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	3. hét 6 egyéb 3.31 km 5:20:20 5 túra 10.57 km 2:34:55 3 futás 12.2 km 1:48:15 1 jóga 0:20:00
24 Túra 3.1 km 53:13 17:10 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	25 Futás 3.84 km 30:21 07:54 p/km Normál futás Jóga 46:42 Jógázás	26 Túra 1.85 km 38:13 20:39 p/km Hegyi túra Egyéb 55:23 Edzés	27 Túra 2.62 km 40:16 15:22 p/km Hegyi túra Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 3.91 km 31:17 08:00 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	29 Túra 2.46 km 35:07 14:17 p/km Hegyi túra	30 Futás 5.06 km 40:37 08:02 p/km Normál futás Egyéb 40:00 Edzés	4. hét 4 túra 10.03 km 2:46:49 5 egyéb 7.86 km 3:40:23 3 futás 12.81 km 1:42:15 1 jóga 6.37 km 0:46:42
31 Túra 2.87 km 42:21 14:45 p/km Hegyi túra Egyéb 50:00 Edzés	1 Futás 3.18 km 35:52 11:17 p/km Normál futás Egyéb 45:00 Edzés	2 Túra 1.46 km 27:39 18:56 p/km Hegyi túra Egyéb 35:00 Edzés	3 Futás 6.53 km 46:05 07:03 p/km Normál futás Jóga 35:00 Jógázás	4 Túra 2.19 km 31:28 14:22 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	5 Túra 2.29 km 31:55 13:56 p/km Hegyi túra	6 Futás 10.63 km 1:00:07 05:39 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	5. hét 4 túra 8.81 km 2:13:23 5 egyéb 3:50:00 3 futás 20.34 km 2:22:04 1 jóga 0:35:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	64.64 km	8:33:08	10.11 km	1:06:40
Túra	20	60.2 km	14:33:25	9.52 km	2:22:50
Jóga	4	-	1:51:42	-	0:46:42
Egyéb	23	-	35:04:22	-	19:30:00
Összesen	60	174.4 km	60:02:37	12.63 km	19:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	790.78 km	96:16:26	18.34 km	4:02:04
Bringázás	2	29.78 km	2:32:24	24.68 km	2:09:17
Túra	220	555.51 km	141:10:44	9.52 km	2:34:46
Jóga	9	-	4:31:57	-	0:51:06
Egyéb	131	-	120:23:21	-	19:30:00
Összesen	515	1804.26 km	364:54:52	92.850 km	19:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés