HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
10 km
2:00:00 12:00 p/km Laza futás |
1
|
2
10.25 km
50:10 04:54 p/km Normál futás |
3
|
4
10.12 km
51:22 05:05 p/km Normál futás |
5
9 km
2:00:00 13:20 p/km Laza futás |
14. hét
39.37 km
5:41:32 |
6
|
7
12 km
1:00:00 05:00 p/km Normál futás |
8
5.3 km
25:04 04:44 p/km Tempó futás |
9
9 km
45:56 05:06 p/km Normál futás
9 km
2:00:00 13:20 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
11.01 km
56:49 05:10 p/km Normál futás |
15. hét
46.31 km
5:07:49 |
13
10 km
52:06 05:13 p/km Normál futás |
14
|
15
5.62 km
27:38 04:55 p/km Laza futás |
16
9 km
45:46 05:05 p/km Normál futás |
17
|
18
10 km
51:26 05:09 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
34.62 km
2:56:56 |
20
9.5 km
55:25 05:50 p/km Laza futás |
21
10 km
51:22 05:08 p/km Normál futás |
22
|
23
10.13 km
51:06 05:03 p/km Normál futás |
24
|
25
10 km
50:35 05:04 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
39.63 km
3:28:28 |
27
10.21 km
53:53 05:17 p/km Normál futás |
28
|
29
10.26 km
51:39 05:02 p/km Normál futás |
30
10.12 km
52:23 05:11 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12 km
1:00:40 05:03 p/km Normál futás |
18. hét
42.59 km
3:38:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 180.52 km | 17:52:40 |
12 km |
2:00:00 |
Összesen | 19 | 180.52 km | 17:52:40 |
12 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 1983.85 km | 184:38:32 |
25.6 km |
4:20:00 |
Összesen | 201 | 1983.85 km | 184:38:32 |
25.600 km | 4:20:00 |