Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Futás 5.5 km 30:00 05:27 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 9.5 km 53:00 05:35 p/km Normál futás Erősport 200 kg 40:00 Testépítés Futás 6.5 km 37:00 05:42 p/km Normál futás	6 Futás 5.5 km 32:00 05:49 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 27 km 200 kg 2:32:00 1 erősport 200 kg 0:40:00
7 Futás 9 km 50:00 05:33 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 8.1 km 45:00 05:33 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 10.6 km 1:01:00 05:45 p/km Futógépes futás	41. hét 3 futás 27.7 km 2:36:00
14	15	16 Futás 7.07 km 41:10 05:49 p/km Futógépes futás	17	18 Futás 8 km 43:00 05:23 p/km Normál futás	19 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás	20	42. hét 3 futás 21.07 km 1:59:10
21 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás	22	23 Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Futógépes futás	24 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Normál futás	25	26 Futás 7.3 km 39:35 05:25 p/km Normál futás Futás 7 km 20:00 02:51 p/km Elliptikius trainer	27 Futás 7.6 km 45:00 05:55 p/km Futógépes futás	43. hét 6 futás 44.4 km 3:56:35
28	29	30 Futás 6.5 km 39:00 06:00 p/km Normál futás	31 Futás 7.5 km 40:00 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 9.2 km 50:00 05:26 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.25 km 30:00 05:43 p/km Futógépes futás	44. hét 4 futás 28.45 km 2:39:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	134.17 km	12:22:45	10.6 km	1:01:00
Erősport	1	200 kg	0:40:00	200 kg	0:40:00
Összesen	19	134.17 km 400 kg	13:02:45	10.6 km 200 kg	1:01:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	1889.42 km	163:50:04	25.6 km	2:29:00
Bringázás	9	76 km	4:05:30	34 km	2:00:00
Erősport	46	7700 kg	27:31:30	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	289	1965.42 km 8650 kg	195:57:04	34.000 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés