HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
7.53 km
1:00:33 08:02 p/km Séta |
6. hét
7.53 km
1:00:33 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 7.53 km | 1:00:33 |
7.53 km |
1:00:33 |
Összesen | 1 | 7.53 km | 1:00:33 |
7.53 km | 1:00:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 13.81 km | 2:00:59 |
3.81 km |
0:34:43 |
Túra
|
2 | 16.25 km | 3:32:19 |
8.72 km |
2:31:46 |
Összesen | 6 | 30.06 km | 5:33:18 |
8.720 km | 2:31:46 |