Turpus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.54 km
1:01:03 13:27 p/km Séta |
30
10.42 km
1:03:01 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
4.54 km
1:01:03
10.42 km
1:03:01 |
|
5
|
6
|
7
|
8
10.48 km
1:07:38 06:27 p/km Normál futás |
9
|
10
10.16 km
1:02:37 06:10 p/km Normál futás |
11
14.68 km
1:30:55 06:12 p/km Normál futás |
14. hét
35.32 km
3:41:10 |
|
12
|
13
31:11 Jógázás |
14
9.64 km
1:02:20 06:28 p/km Normál futás |
15
|
16
5.22 km
32:22 06:12 p/km Normál futás |
17
34.22 km
3:40:50 06:27 p/km Normál futás |
18
7.91 km
1:38:44 12:29 p/km Hegyi túra 57:52 Jógázás |
15. hét
11 km
1:29:03
49.08 km
5:15:32
7.91 km
1:38:44 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 84.4 km | 8:56:42 |
34.22 km |
3:40:50 |
|
Túra
|
1 | 7.91 km | 1:38:44 |
7.91 km |
1:38:44 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:29:03 |
- | 0:57:52 |
| Összesen | 9 | 103.31 km | 12:04:29 |
34.22 km | 3:40:50 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 1306.83 km | 133:27:02 |
42.6 km |
4:16:43 |
|
Bringázás
|
2 | 17.96 km | 1:31:07 |
11.37 km |
1:03:21 |
|
Túra
|
3 | 21.66 km | 4:34:27 |
9.21 km |
1:54:40 |
|
Jóga
|
10 | - | 8:04:02 |
- | 1:34:38 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:10:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 138 | 1364 km | 149:46:38 |
42.600 km | 4:16:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
