Turpus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
4.77 km
13:46 02:53 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
27. hét
4.77 km
0:13:46 |
|
8
|
9
|
10
9.1 km
56:44 06:14 p/km Normál futás |
11
6.38 km
40:00 06:16 p/km Normál futás |
12
7.75 km
22:44 02:56 p/km Normál tekerés
6.79 km
18:30 02:43 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
28. hét
15.48 km
1:36:44
14.54 km
0:41:14 |
|
15
|
16
12.97 km
39:38 03:03 p/km Normál tekerés
14.24 km
42:18 02:58 p/km Normál tekerés |
17
5.44 km
34:34 06:21 p/km Normál futás |
18
7.89 km
50:01 06:20 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
29. hét
27.21 km
1:21:56
13.33 km
1:24:35 |
|
22
|
23
|
24
5.39 km
34:03 06:19 p/km Normál futás |
25
5.21 km
33:10 06:22 p/km Normál futás |
26
|
27
5.59 km
37:04 06:38 p/km Normál futás
0.86 km
06:13 07:14 p/km Normál futás |
28
7.8 km
50:23 06:28 p/km Normál futás |
30. hét
24.85 km
2:40:53 |
|
29
4.66 km
13:13 02:50 p/km Normál tekerés
5.86 km
16:51 02:53 p/km Normál tekerés |
30
8.81 km
55:21 06:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
10.52 km
0:30:04
8.81 km
0:55:21 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 62.47 km | 6:37:33 |
9.1 km |
0:56:44 |
|
Bringázás
|
7 | 57.04 km | 2:47:00 |
14.24 km |
0:42:18 |
| Összesen | 17 | 119.51 km | 9:24:33 |
14.24 km | 0:56:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1123.65 km | 112:55:27 |
42.65 km |
4:09:41 |
|
Bringázás
|
28 | 201.57 km | 10:12:09 |
14.24 km |
0:42:18 |
|
Jóga
|
3 | - | 4:20:04 |
- | 3:11:14 |
| Összesen | 147 | 1363.64 km | 127:27:40 |
42.650 km | 4:09:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
