Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 11.5 km 38:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	28 Bringázás 11.5 km 38:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	29 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta Bringázás 8.5 km 31:00 03:39 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 13.5 km 50:00 03:42 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 1.7 km 10:00 05:53 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	1 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Alapozás	2 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	5. hét 4 bringázás 45 km 2:37:00 6 túra 16 km 4:30:00 2 futás 9.7 km 0:54:00
3 Futás 5.2 km 30:12 05:48 p/km Alapozás Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Állóképesség javítás Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás Futás 4.66 km 25:56 05:34 p/km Alapozás	4 Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	5 Bringázás 11.5 km 40:00 03:29 p/km Állóképesség javítás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta	6 Futás 7.8 km 47:02 06:02 p/km Alapozás Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	8 Túra 16 km 5:00:00 18:45 p/km Hegyi túra	9 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Futás 8.02 km 46:28 05:48 p/km Alapozás	6. hét 5 futás 26.68 km 2:37:38 5 bringázás 52 km 3:01:00 5 túra 26.5 km 7:30:00
10 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	12 Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	13 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	14 Bringázás 10 km 36:00 03:36 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta Futás 8.07 km 42:12 05:14 p/km Tempó futás	15 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Séta	16 Futás 7.45 km 40:10 05:23 p/km Alapozás	7. hét 4 bringázás 35.5 km 2:05:00 3 futás 16.52 km 1:30:22 3 túra 10 km 2:50:00
17	18 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta Bringázás 10 km 36:00 03:36 p/km Állóképesség javítás Futás 6.02 km 36:02 05:59 p/km Alapozás	20 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás	21 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás	22 Futás 5.2 km 29:28 05:40 p/km Alapozás	23 Futás 11.75 km 1:02:36 05:20 p/km Alapozás	8. hét 4 bringázás 43 km 2:46:00 2 túra 6 km 1:30:00 3 futás 22.97 km 2:08:06
24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	25 Bringázás 8.5 km 28:00 03:18 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	26 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 11 km 35:00 03:11 p/km Állóképesség javítás Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	28 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	29 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	1	9. hét 5 bringázás 39 km 2:06:00 3 túra 6 km 1:45:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	74.17 km	7:00:06	11.75 km	1:02:36
Bringázás	18	169.5 km	9:58:00	15 km	1:00:00
Túra	15	54.5 km	15:35:00	16 km	5:00:00
Összesen	45	298.17 km	32:33:06	16 km	5:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés