Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Alapozás Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	28 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	29 Túra 5 km 1:30:00 18:00 p/km Hegyi túra	30 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Séta	31	1	44. hét 2 futás 10 km 1:15:00 5 túra 25 km 8:00:00
2 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 10 km 38:00 03:48 p/km Állóképesség javítás	7 Túra 18 km 7:00:00 23:20 p/km Hegyi túra	8 Egyéb 30:00 Edzés	45. hét 2 túra 20 km 7:30:00 4 bringázás 29.5 km 1:41:00 1 egyéb 0:30:00
9 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Alapozás	10 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás	11 Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	12 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	14	15	46. hét 2 futás 6 km 0:48:00 2 bringázás 15 km 0:51:00 1 túra 3 km 0:40:00
16	17 Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	18 Túra 2 km 20:00 10:00 p/km Séta Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	19 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	20 Futás 2.2 km 15:00 06:49 p/km Futás-gyaloglás	21 Túra 6 km 3:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	22	47. hét 2 futás 3.2 km 0:23:00 3 bringázás 19.5 km 1:03:00 3 túra 10 km 3:45:00
23 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	25 Futás 2 km 13:30 06:45 p/km Futás-gyaloglás	26 Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Túra 21 km 7:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	29	48. hét 3 futás 6 km 0:43:30 1 bringázás 6.5 km 0:21:00 1 egyéb 1:00:00 1 túra 21 km 7:00:00
30	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás	3 Bringázás 8 km 27:00 03:23 p/km Állóképesség javítás Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Alapozás	4 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	5 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 20:00 Edzés	6 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 20:00 Edzés	49. hét 3 bringázás 22.5 km 1:16:00 3 futás 8 km 1:00:00 2 túra 6 km 2:00:00 2 egyéb 0:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	15.2 km	1:54:30	3 km	0:24:00
Bringázás	10	70.5 km	3:56:00	10 km	0:38:00
Túra	7	54 km	18:55:00	21 km	7:00:00
Egyéb	2	-	1:30:00	-	1:00:00
Összesen	26	139.7 km	26:15:30	21 km	7:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés