HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
8.48 km
52:01 06:08 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
8.48 km
0:52:01 |
11
|
12
2.02 km
59:15 29:20 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
6.54 km
43:37 06:40 p/km Normál futás |
16
|
17
9.65 km
1:15:37 07:50 p/km Normál futás |
46. hét
18.21 km
2:58:29 |
18
|
19
|
20
|
21
7.99 km
52:29 06:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
7.99 km
0:52:29 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 34.68 km | 4:42:59 |
9.65 km |
1:15:37 |
Összesen | 5 | 34.68 km | 4:42:59 |
9.65 km | 1:15:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 302.74 km | 34:53:31 |
11.35 km |
1:15:37 |
Úszás
|
1 | 0.34 km | 0:13:18 |
0.34 km |
0:13:18 |
Bringázás
|
15 | 141.58 km | 12:18:27 |
31.45 km |
2:42:45 |
Túra
|
20 | 108.42 km | 31:40:36 |
30.2 km |
6:53:53 |
Egyéb
|
20 | - | 17:57:34 |
- | 1:25:22 |
Összesen | 117 | 639.4 km | 97:03:26 |
40.130 km | 6:53:53 |