HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.01 km
27:22 05:28 p/km Normál futás |
2
4.63 km
1:03:29 13:43 p/km Séta |
31. hét
5.01 km
0:27:22
4.63 km
1:03:29 |
3
5.01 km
27:43 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
5.01 km
26:34 05:18 p/km Normál futás |
6
|
7
5.01 km
27:08 05:25 p/km Normál futás |
8
|
9
6.01 km
32:03 05:20 p/km Normál futás |
32. hét
21.04 km
1:53:28 |
10
|
11
|
12
6.01 km
31:58 05:19 p/km Normál futás |
13
|
14
6 km
31:46 05:18 p/km Normál futás |
15
6.25 km
1:26:38 13:52 p/km Séta |
16
37.75 km
1:40:13 02:39 p/km Normál tekerés
6.01 km
32:54 05:28 p/km Normál futás |
33. hét
18.02 km
1:36:38
6.25 km
1:26:38
37.75 km
1:40:13 |
17
|
18
6.01 km
32:37 05:26 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
6.01 km
33:19 05:33 p/km Normál futás |
22
18.07 km
1:16:18 04:13 p/km Normál tekerés |
23
8 km
43:25 05:26 p/km Normál futás |
34. hét
20.02 km
1:49:21
18.07 km
1:16:18 |
24
|
25
6.01 km
31:18 05:12 p/km Normál futás |
26
19.58 km
52:57 02:42 p/km Normál tekerés |
27
6.01 km
32:17 05:22 p/km Normál futás |
28
19.23 km
46:17 02:24 p/km Normál tekerés |
29
8.01 km
43:16 05:24 p/km Normál futás |
30
59.97 km
2:42:33 02:43 p/km Normál tekerés |
35. hét
20.03 km
1:46:51
98.78 km
4:21:47 |
31
7.01 km
36:43 05:14 p/km Normál futás |
1
18.14 km
1:09:53 03:51 p/km Normál tekerés |
2
7.01 km
36:51 05:15 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
46.47 km
1:55:37 02:29 p/km Normál tekerés
6.01 km
31:26 05:14 p/km Normál futás |
36. hét
20.03 km
1:45:00
64.61 km
3:05:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 91.13 km | 8:10:23 |
8.01 km |
0:43:25 |
Bringázás
|
5 | 154.6 km | 7:18:18 |
59.97 km |
2:42:33 |
Túra
|
2 | 10.88 km | 2:30:07 |
6.25 km |
1:26:38 |
Összesen | 22 | 256.61 km | 17:58:48 |
59.97 km | 2:42:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 911.06 km | 79:02:01 |
23.58 km |
1:55:56 |
Bringázás
|
22 | 650.26 km | 30:30:12 |
64.15 km |
2:42:33 |
Túra
|
47 | 243.78 km | 56:11:02 |
7.81 km |
2:26:36 |
Összesen | 178 | 1805.1 km | 165:43:15 |
64.150 km | 2:42:33 |