HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
29.1 km
1:39:33 03:25 p/km Normál tekerés
37.86 km
2:16:17 03:36 p/km Normál tekerés |
28
30.03 km
1:41:57 03:24 p/km Normál tekerés
31.21 km
1:45:27 03:23 p/km Normál tekerés |
29
8.72 km
44:33 05:07 p/km Normál futás
27.04 km
1:34:03 03:29 p/km Normál tekerés
30.65 km
1:49:47 03:35 p/km Normál tekerés |
30
35.52 km
1:55:16 03:15 p/km Normál tekerés
32.1 km
2:00:33 03:45 p/km Normál tekerés |
31
|
1
38.27 km
1:15:51 01:59 p/km Normál tekerés
22.15 km
47:02 02:07 p/km Normál tekerés |
2
34.99 km
1:43:44 02:58 p/km Normál tekerés
33.89 km
1:44:47 03:06 p/km Normál tekerés |
22. hét
382.81 km
20:14:17
8.72 km
0:44:33 |
3
29.84 km
1:41:38 03:24 p/km Normál tekerés
3.42 km
12:53 03:46 p/km Normál tekerés
8.71 km
47:43 05:29 p/km Normál futás |
4
30.86 km
2:00:29 03:54 p/km Normál tekerés
35.42 km
1:59:48 03:23 p/km Normál tekerés |
5
8.66 km
44:08 05:06 p/km Normál futás
31.57 km
1:42:55 03:16 p/km Normál tekerés
33.59 km
1:57:22 03:30 p/km Normál tekerés |
6
30.68 km
1:37:50 03:11 p/km Normál tekerés
41.02 km
2:08:59 03:09 p/km Normál tekerés |
7
43.66 km
2:31:25 03:28 p/km Normál tekerés
14.56 km
1:21:27 05:36 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
280.06 km
15:53:19
31.93 km
2:53:18 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 31.93 km | 2:53:18 |
14.56 km |
1:21:27 |
Bringázás
|
13 | 409.36 km | 21:24:43 |
43.66 km |
2:31:25 |
Összesen | 16 | 441.29 km | 24:18:01 |
43.66 km | 2:31:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 173.41 km | 15:26:59 |
14.67 km |
1:21:27 |
Bringázás
|
268 | 8342.19 km | 436:35:49 |
73.65 km |
4:02:43 |
Összesen | 287 | 8515.6 km | 452:02:48 |
73.650 km | 4:02:43 |