| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
2.5 km
10:15 04:06 p/km Normál tekerés
17.29 km
1:01:08 03:32 p/km Normál tekerés
44.24 km
2:40:04 03:37 p/km Normál tekerés |
2
19.17 km
1:08:10 03:33 p/km Normál tekerés
28.81 km
1:52:02 03:53 p/km Normál tekerés |
3
19.17 km
1:14:33 03:53 p/km Normál tekerés
29.41 km
1:46:20 03:37 p/km Normál tekerés |
4
36.74 km
2:15:30 03:41 p/km Normál tekerés |
1. hét
310.09 km
18:41:40 |
|
5
|
6
7.01 km
1:07:56 09:41 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
6 km
1:02:35 10:26 p/km Séta |
11
|
2. hét
13.01 km
2:10:31 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
22.15 km
1:31:12 04:07 p/km Normál tekerés
31.96 km
2:08:48 04:02 p/km Normál tekerés |
17
41.31 km
2:27:25 03:34 p/km Normál tekerés
24.33 km
1:30:30 03:43 p/km Normál tekerés |
18
25.06 km
1:27:31 03:30 p/km Normál tekerés |
3. hét
144.81 km
9:05:26 |
|
19
21.64 km
1:18:52 03:39 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
32.16 km
1:54:21 03:33 p/km Normál tekerés
26.1 km
1:35:32 03:40 p/km Normál tekerés |
23
26.12 km
1:37:09 03:43 p/km Normál tekerés
30.41 km
1:51:14 03:39 p/km Normál tekerés |
24
33.2 km
1:58:35 03:34 p/km Normál tekerés |
25
|
4. hét
169.63 km
10:15:43 |
|
26
28.11 km
1:39:13 03:32 p/km Normál tekerés
24.88 km
1:29:49 03:37 p/km Normál tekerés |
27
33.41 km
1:55:42 03:28 p/km Normál tekerés
35.31 km
2:04:49 03:32 p/km Normál tekerés
0 kg
1:21:51 Súlyemelés |
28
41.17 km
2:12:59 03:14 p/km Normál tekerés |
29
0 kg
1:19:48 Súlyemelés |
30
36.55 km
1:54:55 03:09 p/km Normál tekerés
31.58 km
1:48:50 03:27 p/km Normál tekerés
0 kg
1:08:40 Súlyemelés |
31
38.05 km
2:06:50 03:20 p/km Normál tekerés |
1
43.59 km
2:23:17 03:17 p/km Normál tekerés
43.59 km
2:23:17 03:17 p/km Normál tekerés |
5. hét
356.24 km
19:59:41
3:50:19
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
27 | 780.83 km | 46:42:18 |
44.24 km |
2:40:04 |
|
Túra
|
2 | 13.01 km | 2:10:31 |
7.01 km |
1:07:56 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:50:19 |
0 kg |
1:21:51 |
| Összesen | 32 | 793.84 km | 52:43:08 |
44.24 km | 2:40:04 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
37 | 1137.44 km | 67:30:52 |
44.24 km |
2:40:04 |
|
Túra
|
2 | 13.01 km | 2:10:31 |
7.01 km |
1:07:56 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:31:36 |
0 kg |
1:42:03 |
| Összesen | 45 | 1160.54 km | 76:12:59 |
44.240 km | 2:40:04 |