HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 49.14 km | 7:04:07 |
21.31 km |
2:39:08 |
Úszás
|
2 | 1.76 km | 0:29:43 |
0.92 km |
0:15:06 |
Bringázás
|
40 | 1453.32 km | 68:03:26 |
101.49 km |
4:33:50 |
Túra
|
2 | 17.49 km | 4:05:06 |
9.13 km |
2:41:21 |
Összesen | 49 | 1521.71 km | 79:42:22 |
101.490 km | 4:33:50 |