| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.57 km
22:51 02:40 p/km Normál tekerés
8.77 km
24:10 02:45 p/km Normál tekerés |
3
8.54 km
24:36 02:53 p/km Normál tekerés
8.56 km
22:48 02:40 p/km Normál tekerés
9.57 km
21:22 02:14 p/km Görgőzés |
4
30.61 km
1:08:47 02:15 p/km Normál tekerés
29.4 km
56:57 01:56 p/km Görgőzés |
5
8.56 km
24:06 02:49 p/km Normál tekerés
9.23 km
24:42 02:41 p/km Normál tekerés |
6
3.53 km
16:43 04:44 p/km Normál futás |
7
|
23. hét
121.81 km
4:50:19
3.53 km
0:16:43 |
|
8
8.56 km
24:01 02:48 p/km Normál tekerés
8.93 km
26:10 02:56 p/km Normál tekerés
11.76 km
26:54 02:17 p/km Görgőzés |
9
8.54 km
23:05 02:42 p/km Normál tekerés
8.55 km
23:41 02:46 p/km Normál tekerés
32.06 km
1:10:51 02:13 p/km Normál tekerés
32.74 km
1:02:50 01:55 p/km Görgőzés |
10
8.55 km
24:10 02:50 p/km Normál tekerés
8.76 km
24:03 02:45 p/km Normál tekerés
10.94 km
25:26 02:19 p/km Görgőzés |
11
8.53 km
22:41 02:40 p/km Normál tekerés
9.92 km
23:41 02:23 p/km Görgőzés
8.75 km
23:41 02:42 p/km Normál tekerés |
12
50.64 km
1:53:33 02:15 p/km Normál tekerés
43.54 km
1:51:29 02:34 p/km Görgőzés
3.22 km
18:30 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
64.68 km
2:26:36 02:16 p/km Normál tekerés
51.11 km
1:58:30 02:19 p/km Görgőzés |
24. hét
376.56 km
14:51:22
3.22 km
0:18:30 |
|
15
8.55 km
23:37 02:46 p/km Normál tekerés
8.75 km
23:38 02:42 p/km Normál tekerés
8.54 km
22:11 02:36 p/km Görgőzés |
16
8.67 km
24:25 02:49 p/km Normál tekerés
8.81 km
24:08 02:44 p/km Normál tekerés |
17
8.57 km
24:36 02:52 p/km Normál tekerés
8.54 km
24:09 02:50 p/km Normál tekerés
30.62 km
1:04:21 02:06 p/km Görgőzés
30.45 km
1:01:53 02:02 p/km Normál tekerés |
18
8.54 km
23:18 02:44 p/km Normál tekerés |
19
9.23 km
24:56 02:42 p/km Normál tekerés |
20
|
21
24.83 km
1:04:52 02:37 p/km Normál tekerés
25.62 km
1:05:08 02:33 p/km Görgőzés |
25. hét
189.72 km
7:51:12 |
|
22
8.57 km
24:13 02:50 p/km Normál tekerés
8.57 km
23:13 02:43 p/km Normál tekerés |
23
8.54 km
23:23 02:44 p/km Normál tekerés
8.84 km
24:58 02:49 p/km Normál tekerés
10.18 km
23:49 02:20 p/km Görgőzés |
24
8.54 km
22:41 02:39 p/km Normál tekerés |
25
8.76 km
22:57 02:37 p/km Normál tekerés
8.55 km
23:09 02:42 p/km Normál tekerés
8.54 km
23:13 02:43 p/km Normál tekerés |
26
8.32 km
23:09 02:47 p/km Normál tekerés
8.79 km
24:34 02:48 p/km Normál tekerés |
27
35.71 km
1:39:55 02:48 p/km Normál tekerés
34.29 km
1:37:35 02:51 p/km Görgőzés |
28
8.75 km
24:37 02:49 p/km Normál tekerés
8.8 km
24:13 02:45 p/km Normál tekerés |
26. hét
183.75 km
8:25:39 |
|
29
8.54 km
23:59 02:49 p/km Normál tekerés
8.77 km
24:40 02:49 p/km Normál tekerés |
30
8.58 km
24:03 02:48 p/km Normál tekerés
8.8 km
23:51 02:43 p/km Normál tekerés
9.92 km
23:35 02:23 p/km Görgőzés |
1
8.73 km
25:02 02:52 p/km Normál tekerés
8.84 km
24:33 02:47 p/km Normál tekerés |
2
|
3
8.54 km
23:37 02:46 p/km Normál tekerés
9.21 km
26:13 02:51 p/km Normál tekerés |
4
|
5
8.74 km
25:50 02:57 p/km Normál tekerés
8.77 km
25:21 02:53 p/km Normál tekerés |
27. hét
97.44 km
4:30:44 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 6.75 km | 0:35:13 |
3.53 km |
0:18:30 |
|
Bringázás
|
59 | 916.45 km | 37:58:40 |
64.68 km |
2:26:36 |
| Összesen | 61 | 923.2 km | 38:33:53 |
64.68 km | 2:26:36 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 27.14 km | 2:38:09 |
3.76 km |
0:22:53 |
|
Bringázás
|
297 | 5167.62 km | 216:30:55 |
221.69 km |
10:46:18 |
|
Túra
|
5 | 37.89 km | 9:19:22 |
14.41 km |
3:48:40 |
|
Vizisport
|
3 | 25.46 km | 5:12:39 |
12.14 km |
2:39:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:19:53 |
- | 2:19:53 |
| Összesen | 316 | 5266.16 km | 236:00:58 |
221.690 km | 10:46:18 |